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七種不同的普洱茶減肥法

祝由網 2024-03-08 10:31:24

七種不同的普洱茶減肥法

1

、普洱C+C

做法：先把蘋果去皮切成片

，然后把泡好的普洱茶湯與蘋果同煮，2分鐘后
，把檸檬汁倒入煮好的普洱蘋果湯里（根據(jù)個人喜好，添加蜂蜜或冰塊）
，一杯減肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了
。

2、普洱蜜柚茶

材料：普洱茶葉20克

，新鮮去皮柚子100克
、鮮陳皮1克
、蜂蜜1匙
。

做法：用開水沖泡普洱茶，然后普洱茶和所有材料混搭在一起

。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒
，多吃不上火
，和性微熱的普洱熟茶同煮，彌補了各自的弱點
。

3、普洱瓜瓜碰

材料：普洱茶葉10克

，木瓜20克
，哈密瓜20克。

做法：用開水沖泡普洱茶

，木瓜和哈密瓜去皮，切丁
，然后
，把木瓜與哈密瓜一起投入普洱茶湯中
，小木瓜的清香
、哈密瓜的甜潤與普洱茶香融合在一起，無論顏色還是味道真的很好
！

4

、消食茶粥

材料：麥芽30克，雞內金10克

，粳米50克
。普洱茶葉5克。

做法：麥芽

、雞內金、普洱茶葉水煎去渣（可重復1次）取汁
，加大米煮粥服食
，每日2次
。

5

、普洱茶排

材料：豬排骨500克，普洱茶葉10克

，調味品適量。

做法：排骨清洗干凈

，切成小塊
，放入滾水中汆燙后撈出。大蔥切成2厘米的小段
，姜切片
，大蒜去皮
，用刀拍散。排骨放入鍋中
，加入普洱茶葉、蠔油
、大蔥
、姜片、大蒜和開水適量
，文火燉制豬排熟后，食鹽
、味精調味即成
。

6、蓮茶雞煲

材料：仔雞500克

，鮮蓮子100克
，鮮百合50克，枸杞子10克
，鮮荷花2朵
，普洱茶5克
，麥芽粉
、調味品適量。

做法：仔雞洗凈

，斬塊，用雞精
、味精
、鹽和麥芽粉腌2小時，放入蒸蒸至九成熟
，取出放入沙煲內。蓮子
、百合
、枸杞焯水后也放入沙煲內，加清水
、高湯適量煮沸，加入普洱茶
，加蓋
，置于蒸籠蒸熟即成。

7

、鵪鶉茶鴨湯

材料：普洱茶5克，鵪鶉1只

。老鴨1只
，生姜、調味品適量
。

做法：普洱茶用沸水沖泡數(shù)次取汁。鵪鶉

、老鴨去毛雜
，洗凈，與茶汁
、生姜同放煲內
，先用武火煲沸后
，改為文火煲熟，調入適量食鹽
、味精等即成。

怎么喝普洱茶減肥最快

怎么喝普洱茶減肥最快

　　怎么喝普洱茶減肥最快

，現(xiàn)在很多女性都在尋求康健
、公道
、輕松的減肥方法
，那么喝普洱茶是最能體現(xiàn)這點的，因為普洱茶不僅能促進人體消化
，而且還可以排毒
。日常生活中怎么喝普洱茶減肥最快
，和我一起來看看
！

　　怎么喝普洱茶減肥最快1 　　 普洱茶怎么喝減肥

　　把普洱茶餅分成若干份，一般一人5克即可

，也可以根據(jù)自己的口味不同，適當增加或者減少普洱茶數(shù)量
。

　　早餐

、中餐、晚餐之后半小時各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶
。平時口渴也可以喝。切記不要在飯前半小時喝
，因為普洱茶刮油很厲害，飯前喝會增加饑餓感
，讓你在吃飯時吃更多
，這樣就適得其反樂
，所以飯前半小時千萬不要喝普洱茶
。

　　普洱茶怎么喝能減肥?你是否這樣喝呢?你的方法正確嗎?大家都知道普洱茶能減肥，可是普洱茶什么時候喝減肥效果最顯著

，告訴你吧!效果最好的時候是在飯前喝和晚上喝，最好是普洱茶的生茶
，因其性烈
，有刮油脂的功效
，而且茶葉中的氨基酸種類豐富，其中茶氨酸的含量最高
，有非常好的調整脂肪代謝。所以普洱茶還被人們稱之為“減肥茶”
。

　　說到減肥效果

，普洱茶的確有減肥的功效
，至于是否有效
，那是因人而異的，本人向來主張看待普洱茶要理性
，畢竟普洱茶不是減肥藥
。普洱茶減肥的作用主要是靠調理腸胃
，從而增強對脂肪的消化
、吸收，進而消耗脂肪
，也就是通常說的刮油。但對于實際并不胖僅僅是自己感覺胖的情況
，普洱茶自然無能為力了
。同時，喝普洱茶要長期堅持
，不會短期內就有明顯效果的，所以不要輕易就認為無效而放棄了
。正因為普洱茶有調理腸胃的功能
，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能讓你消化好
、吸收好，從而使你更壯實!總之
，喝普洱茶會使你更健康
，前提是按正確的方法長期喝。普洱茶怎么泡減肥效果最好呢?普洱茶的泡法有很多種
，需要你慢慢的體會與實踐。

　　怎么喝普洱茶減肥最快2 　　 普洱茶減肥嗎

　　 1、在飯前喝普洱熟茶

　　可以改進便秘狀態(tài)

，起到清腸排毒
，甩肉減肥的結果。

　　普洱茶經由發(fā)酵就叫做熟茶

，可以枵腹飲用，不會引起不適
。然而普洱茶中的生茶就以及綠茶
、烏龍茶同樣，不克不及在枵腹的時間飲用
，由于會刺激腸胃。而熟茶中富含大量的微量元素
、多肽氨基酸以及礦物質
，可以有用改進恒久便秘，從而到達減肥的目標
。

　　 2、在飯后喝普洱生茶

　　加速食品的消化歷程

，讓脂肪可以快速代謝焚燒
。

　　喝普洱茶減肥，此中也講求喝生茶

，由于普洱茶的生茶有著富厚的'茶多酚，可以克制脂肪細胞的合成以及分解
，從而有用防備肥胖
。那末在飲用普洱茶生茶的最佳時間是在用飯后的1個小時，這個時間品茗的話
，可以加快身材對于食品的消化剖析以及吸取，使毒素第一時間就排擠體外
，并且生茶還能去除油膩
，對于腸胃起到深層清算的作用。

　　 3

、全天候飲用普洱花茶

　　焚燒脂肪的同時

，起到護膚美體的作用
。

　　用普洱茶加之其他花茶，比方菊花、茉莉花

、玫瑰花等，混淆普洱茶一塊兒泡水喝
，不但可以減肥
，還無比潮水哦。添加了花茶的普洱茶效用不僅僅是減肥了
，并且還能護膚、美容養(yǎng)顏
、抗衰老呢!

普洱茶生茶和熟茶哪個減肥好
？怎么喝普洱茶減肥效果好？

經常喝茶的人可能對茶是比較了解的

，不同的茶味道不一樣
，泡法也不一樣，茶還有生茶和熟茶之分
，普洱茶是很常見的一類茶，喜歡喝普洱茶的人還是很多的
，而且喝普洱茶還有減肥的效果
，那普洱茶生茶和熟茶哪個減肥好？怎么喝普洱茶減肥效果好
？
1、哪個減肥效果好
普洱茶生茶的減肥效果更好
。
普洱茶有兩種生茶和熟茶兩種
，兩種都具有降血脂，促進脂肪燃燒的作用
，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用于高血脂人群，對血脂正常的人群基本沒有效果
，因此普洱生茶的減肥效果更好
。
2、怎么喝減肥效果好
飯后飲用普洱茶減肥效果好
。
普洱生茶促進脂肪燃燒
，飯后半小時左右飲用，可以將能量快速消耗
，減少脂肪的堆積
，對減肥效果更好，并且還能促進自身脂肪的燃燒
，減肥效果好
。
3、減肥一天能喝多少
喝普洱茶減肥
，一天喝3壺就可以了，一壺約250毫升
。
三壺普洱茶可以在早上吃過早飯之后喝一壺
，中飯之后喝一壺，下午晚飯之前喝一壺
，一天的飲用量就已足夠，具有減肥的作用了
。
4
、喝普洱茶能長期喝嗎
普洱茶減肥能長期喝。
普洱茶的保健功能極其之多
，不僅僅單有減肥的作用，因此長期喝普洱茶有強身健體的作用
，對身體有好處
，因此普洱茶減肥也能長期喝。
5
、應體質喝不同的茶
每個人的體質也不同，有些人是水腫
，有些人想燒脂
，要針對自己的身體狀況而揀選不同的茶，才能令茶葉發(fā)揮最大功效
！而市面上最受歡迎的3種燒脂減肥茶就是綠茶、烏龍茶
、普洱茶
，這3種茶葉在市面上極度常見。以烏龍為例
，烏龍茶含大量茶多酚
，可以加速分解脂肪！若要達到減肥功效
，在便利店購買的樽裝茶恐怕濃度不夠，購買前最好看清楚~
如果是水腫體質
，就可以喝杜仲茶和明日葉茶。杜仲茶能幫助排出體內不需要的鹽份與水份
，消除水腫
。而明日葉茶則可以促進新陳代謝，強化血管健康
！加上不含咖啡因
，孕婦與小孩都可以放心飲用~

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