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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      普洱茶的喝法
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 11:10:18
        
      

        
      
           
      1、適合飲用人群
      想保持身材
      、維持體重者：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料
        ，以茶代湯
      、以茶代水
      ，禁喝其他飲品
      ，其他餐點皆正常食用
      。
      想減肥者：除了上述要做倒之外
      ，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝
      ，這個方法可以快速減重。
      如遇交際應(yīng)酬及其他飯局
      ，若不想讓熱量吸收太多
      ，應(yīng)于餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過二個小時
      ，愈早愈有效
      ；若是于茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳
      。
      2
      、日常飲用普洱茶的喝法：
      早上：起床后空腹一杯（大約500ml）
      這一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹飲用容易暈茶
      ，茶水溫溫的就好
      ，腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。（早晨空腹不可以喝生茶
      ，只能喝淡的熟茶）
      功效為：潤腸
      ，通便，促進新陳代謝
      。
      中午：午飯后半小時 （大約500ml）
      茶水濃度適中
      ，一定要喝熱茶，最好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去
      。
      功效：刮油
      晚上：晚飯后半小時 （大約500ml）
      同中午那杯茶一樣
      ，濃度適中，也要喝熱的
      功效：刮油
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78199.html.
      
          
      
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