女性常喝-普洱茶有助于減肥

，保持一天喝1.5升。

起床后

，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用； 早餐以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。 大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，午餐前喝；午飯正常食量；飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用。晚餐與平時飯量一致； 飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘飲用，禁用宵夜。

喝普洱茶后會較快感到饑餓

，切勿因此增加食量，饑餓時可喝普洱茶。普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調(diào)劑口味，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。

普洱茶減肥效果減肥效果因人而異

，很多人喝普洱茶，配合科學的飲食和一定量的運動，都能在一個月后減掉二十多斤。普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，應該繼續(xù)保持喝普洱茶的習慣，這樣可以證體重不會反彈