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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    空腹喝茶有危害-謹(jǐn)記喝茶的禁忌
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 12:24:42
        
    

        
    
           
    空腹千萬不能喝茶
    早上起來迷迷糊糊
    ，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候大部分人都會(huì)選擇喝一杯濃茶來達(dá)到提神的目的
    。但現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人體有很多疾病都是因?yàn)榭崭癸嫴杷?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致人體致病的重要原因之一。
    都說喝茶要因人而異
    ，并不是說每個(gè)人都適合喝濃茶，但除了這方面以外
    ，喝茶同時(shí)還要講究時(shí)間
    。以茶養(yǎng)生固然不錯(cuò)
    ，但如果喝錯(cuò)了時(shí)間
    ，不但達(dá)不到養(yǎng)生的目的，同時(shí)還會(huì)給人體帶來不小的傷害
    。
    比如在晚上時(shí)間就不適宜喝茶，因?yàn)橥砩鲜切菹r(shí)間
    ，如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會(huì)促進(jìn)腦神經(jīng)過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量
    ，而且還有可能會(huì)引起失眠
    。
    如果早上喝茶
    ，特別是空腹喝茶的話
    ，更是會(huì)給人體帶來嚴(yán)重的傷害。因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫咖啡堿的成分
    ，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話
    ，茶水會(huì)直接進(jìn)入脘腹
    ，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿
    。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀
    ，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)
    。
    如果長(zhǎng)時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣
    ，除了會(huì)影響脾胃健康以外
    ，同時(shí)更會(huì)影響人體對(duì)維生素B1的吸收
    ，因此從古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。
    這些喝茶的禁忌要了解
    新茶不飲
    新茶會(huì)刺激胃黏膜
    ，造成腸胃不適
    ，甚至?xí)共∏榧又亍臓I養(yǎng)學(xué)角度來講
    ，太新鮮的茶葉其營養(yǎng)成分不一定是最好的。因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉
    ，這些茶葉由于沒有經(jīng)過一段時(shí)間的放置
    ，存有對(duì)身體健康不良影響的物質(zhì)
    ，如多酚類
    、醇類、醛類等物質(zhì)
    ，且沒有被完全氧化，如果長(zhǎng)時(shí)間喝新茶
    ，有可能出現(xiàn)腹瀉
    、腹脹等不舒服的反應(yīng)
    。
    隔夜茶不飲
    隔夜茶因擱置時(shí)間太久，容易受到病源性生物污染
    ，茶水中的復(fù)雜成分也易發(fā)生變化
    ，飲隔夜茶可導(dǎo)致胃腸疾病
    。小時(shí)候一直被教導(dǎo)“隔夜茶
    ，拉肚子”看來真是自有道理的
    。
    服藥不飲
    有些人尤其是愛喝茶的人，會(huì)選擇用茶水來送藥
    ，殊不知茶水中的鞣質(zhì)可與藥物結(jié)合而沉淀
    ，會(huì)改變藥性
    ，阻礙吸收
    ，影響藥效，所以，服藥應(yīng)用白開水
      。這也就日常所說的“茶解藥”
      。
    過濃不飲
    濃茶會(huì)使人體的“興奮性”過度增高，會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)
      、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會(huì)出現(xiàn)心跳過速
      、心律不齊的現(xiàn)象
      ，易造成病情反復(fù)
      。
    睡前不飲
    這一點(diǎn)對(duì)于新茶客尤為重要
    。很多人睡前飲茶后，入睡會(huì)變得非常困難
    ，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意
    。
    餐前不飲
    進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶
    ，則會(huì)影響很多常量元素（如鈣等）微量元素（如鐵、鋅等）的吸收
    。需要特別注意的是
    ，在喝牛奶或其他奶制品時(shí)
    ，不要同時(shí)飲茶
    。因?yàn)椴枞~中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽
    ，并排出體外，使奶制品的營養(yǎng)價(jià)值大為降低
    。
    酒后不飲
    飲酒后
    ，酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血液
    ，在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛
    ，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸
    ，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后飲茶
      ，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起到利尿作用
      ，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟
      。
    乙醛對(duì)腎有較大的刺激作用
      ，會(huì)影響腎功能，所以
      ，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。不僅如此
      ，酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而茶同樣具有興奮心臟的作用
      ，兩者合二為一
      ，更增強(qiáng)了對(duì)心臟的刺激。所以
      ，心臟病患者酒后喝茶危害更大。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78410.html.
    
          
    
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