板栗燉牛腩
材料：板栗
做法：先將板栗用清水煮開
鍋中熱油
，放進姜片、八角、桂皮、香葉炒到有香味出現(xiàn)。然后把牛腩到進入翻炒到牛腩變色，淋上適量料酒
，加清水，蓋上鍋蓋等待3-5分鐘之后加進生抽。用小火燜煮至牛腩八分熟
，加進板栗翻炒，直到牛腩與板栗都煮熟即可。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78511.html.
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減肥期間可以吃板栗嗎
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