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栗子粥的做法大全

佚名 2024-03-08 13:39:42

栗子粥

原料：大米粥1小碗，栗子3個

，適量精鹽
。

做法：

1

、將栗子洗凈，剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮
，然后切碎
。

2、鍋中加水

，開火然后放入栗子煮熟
。

3、加入大米粥

，混合同煮至熟
。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味
，即可喂食
。

注意：栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛

。喂時用匙背壓碎
。此粥適宜7個月以上的嬰兒食用。

功效：此菜含有豐富的蛋白質(zhì)

、碳水化合物
，各種維生素，和尼克酸等多種營養(yǎng)素
，可有效預(yù)防寶寶腹瀉
、口角炎、舌炎
、唇炎等核黃素缺乏癥的發(fā)生
。

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