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板栗的煮法及保存方法

健康管理師 2024-03-08 13:44:50

板栗是一種堅果

,它的營養(yǎng)十分豐富
。板栗富含維生素C以及鉀
,同時它的油脂較少
,淀粉較多。板栗還具有很高的藥用價值
,它具有補腎、止血
、意氣等功效
,并且口感較好,因此
,許多人都喜歡吃板栗,卻因保存板栗而困擾
。為此
,給大家介紹一下板栗的保存方法以及板栗的煮法
。巧煮板栗更美味
,板栗的存儲方法

一、板栗的保存方法

1

、通風法

把板栗攤開擺放進陰涼通風的地方,是可以存放一段時間的

。但需注意不可堆起來放
,應該要把板栗攤開擺放

2

、沙藏法

在陰涼的地方,把沙子倒進容器中

,切記是一層沙子一層板栗這樣存放,需隔一段時間給板栗補充水分
,可用噴壺裝水噴灑

3、冷藏法

利用太陽光照

,把板栗放在太陽光照的地方曬一天,曬完之后去掉板栗的殼
,再把板栗裝進保鮮袋
,密封好放進冰箱冷藏
。需注意的是一定要把板栗的殼去掉
,以免板栗發(fā)霉。

4

、吊裝法

把板栗攤開擺放進陰涼通風的地方晾三天左右

,再把板栗裝進布袋里面
,吊到陰涼通風的地方搖動,每天搖兩次左右即可

二、板栗的煮法

炒板栗

材料:板栗

、白糖適量
、油適量

做法:

(1)把板栗洗凈

,用刀在板栗上切一條口
,放進微波爐用高火烤兩分鐘。

(2)把適量的油和白糖倒進裝有板栗的容器里面

,攪拌均勻。

(3)把攪拌好的板栗攤放在盤子里

,放進微波爐用高火烤兩分鐘

注意:一定要把板栗的殼剪破

,才可放進微波爐
,否則板栗會在微波爐中炸開,引起一定的危險

板栗烏雞湯

材料:烏雞、板栗

、紅棗
、枸杞、姜
、鹽。

做法:

(1)把烏雞剖開洗凈

,放進裝有冷水的鍋中大火煮開
,再把烏雞撈起來

(2)把紅棗

、枸杞、板栗
、姜洗凈備用。

(3)裝適量的水在鍋里煮開

,把烏雞放進去鍋里
,再把姜放進去。

(4)煮開后

,用小火燉半個小時再把板栗、紅棗
、枸杞放進去一起煮

(5)用小火再煮半個小時左右

,加入適量的鹽調(diào)味即可食用

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