国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

傳統(tǒng)補益佳肴板栗燒雞

健康管理師 2024-03-08 14:02:15

板栗燒雞作為傳統(tǒng)的補益食品

，板栗營養(yǎng)豐富
，芳香濃郁
，軟糯香甜
，它與雞肉可謂是最佳搭檔
，同烹后
，菜品色澤紅亮
、味咸鮮醇正
，香中帶甜
、甜中帶鮮
、風味極佳，是一款不可多得的美味佳肴
。

主料：板栗350克

，三黃雞半只

調(diào)料：食鹽1.5茶匙，冰糖適量

，雞精1/2茶匙
，姜2小塊，八角1小塊
，花椒20粒
，生抽1湯匙，番茄醬1.5湯匙
，小蔥1小段
，胡椒粉1/2茶匙，植物油1湯匙

板栗燒雞的做法

1

、三黃雞切成塊后涼水下鍋
，煮開后撈出洗凈控干備用；

2、鍋中放入適量的植物油

，下入焯過水的雞肉煸炒
，將雞中的水分煸干，表面微微發(fā)黃
， 連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用
；

3、剩余些底油

，下入姜片
、花椒、八角
、植物油等煸炒
，煸炒出香味后撈出放入調(diào)料鋼球中；

4

、煸炒過大料的油下入番茄醬一起翻炒
，再加入適量的開水、生抽和冰糖一起煮開
；

5

、下入煸炒過的雞肉（記得不要將油脂倒入），再放入板栗和調(diào)味料鋼球（如果湯汁沒有淹沒過原料可以適量加點開水）
；

6

、大火燒開小火燜20分鐘后放入大蒜，再依據(jù)個人口味加入鹽等調(diào)味
；

7

、拿出調(diào)味料鋼球，翻炒均勻
，大火收汁即可
；

8、盛入碗中

，擺上小蔥裝飾
。

烹飪技巧

1、煎雞肉

。因為雞肉本身所含油脂很高
，先將雞肉煎一下，煎到雞肉微微發(fā)黃
，不僅能將油脂煎出，而且煎過的雞肉更容易入味
；記得雞肉煎出來的油大部分要倒出來不用
，這樣做更健康；

2、用少許油煸香大料

，這樣更能激發(fā)調(diào)味料的香味
，當然為了不影響菜品的整潔，在煮制過程中將它全部放入調(diào)味料鋼球中
，即可將味道煮融入菜中
，又能煮好后方便拿出；

3

、煮制時加入番茄醬
，這創(chuàng)意的調(diào)味料讓雞肉與板栗更有滋味，不用擔心會酸
，番茄醬能中和了醬油的咸
，讓口感更好，并且顏色特別溫和誘人
；同時放入點冰糖讓雞肉的色澤更亮
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78730.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
！
點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消
，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢 ！.png" alt="藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益 ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝
，從根本上來說