1、抗衰老
板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素
2、小兒口舌生瘡
板栗含有核黃素
，常吃板栗對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。3、老年人的食用佳品
板栗含有豐富的維生素C
，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。4、益氣健脾
板栗是碳水化合物含量較高的干果品種
，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78953.html.
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