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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      奶油娃娃菜的做法大全
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 15:54:05
        
      

        
      
           
      奶油娃娃菜的做法大全
      食物原料：
      材料：娃娃菜400克。
      調(diào)料：植物油
      ，蔥花
      、牛奶、鹽
      、淀粉各適量
      。
      制作方法：
      1、枸杞水里泡軟
      ；
      2
      、白菜豎刀切成豎條。
      3
        、水里焯2分鐘
        ，撈出，鍋里放一點點油
        ，小火
        ，慢炒面粉（家用調(diào)料小藍(lán)碗那么多）至幾粒大粒狀，倒水（一個煎鍋底那么多
        ，能包裹勻娃娃菜形）至面粉全部融化
        ，然后倒入雞粉（再不用放鹽了），再不停攪拌
        。
      4
        、較濃稠時倒入焯好的娃娃菜，裹勻更濃稠時盛出
        。娃娃菜營養(yǎng)價值和大白菜差不多
        ，富含維生素和硒，葉綠素含量較高
        ，具有豐富的營養(yǎng)價值
        。娃娃菜還含有豐富的纖維素及微量元素，也有助于預(yù)防結(jié)腸癌
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78991.html.
      
          
      
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