月經(jīng)期間能不能吃板栗?
月經(jīng)期間能不能吃板栗?女性在經(jīng)期可以吃板栗。
因?yàn)榕栽诮?jīng)期的時(shí)候一般是不能吃生冷刺激性的食物,而且最好是吃溫?zé)岬氖澄?,而板栗是溫性的,而且具有養(yǎng)胃的功效,甜甜的板栗吃了會讓人的心情變得愉悅,經(jīng)期的女性情緒容易受到影響,吃一些甜的食物能改善心情,所以女性在經(jīng)期是可以吃板栗的。
女性其實(shí)吃板栗是非常好的,因?yàn)榘謇醯臓I養(yǎng)很豐富,雖然說生吃熟吃都可以,但是女性在經(jīng)期的時(shí)候盡量吃熟的比較好,板栗中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對脾胃都有好處,還有活血止血的效果,板栗的營養(yǎng)甚至可以和中醫(yī)中一些很名貴的補(bǔ)藥要媲美,足以見得板栗的營養(yǎng)價(jià)值是有多高,經(jīng)常吃板栗還能治療口腔潰瘍,女性在經(jīng)期時(shí)容易感到餓,吃些板栗會有飽腹感。
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