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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      認識茼蒿的營養(yǎng)價值
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 16:57:31
        
      

        
      
           
      茼蒿的功效與作用：
      性溫
      ，味甘澀；入肝
      、腎經(jīng)
      。平補肝腎，縮小便
      ，寬中理氣
      。主治心悸，怔忡
      ，失眠多夢
      ，心煩不安，痰多咳嗽
      ，腹瀉
      ，脘脹，夜尿頻繁
        ，腹痛寒疝等病癥
        。
      茼蒿的營養(yǎng)價值：
      每100克含水分95.8克，蛋白質(zhì)0.8克
      ，脂肪0.3克
      ，碳水化合物1.9克，粗纖維0.6克
      ，灰分0.9克
      ，胡蘿卜素0.28毫克，維生素B1 0.01毫克
      ，維生素B20.03毫克
      ，尼克酸0.2毫克，維生素C2毫克
      ，鈣33毫克
      ，磷18毫克
      ，鐵O.8毫克，鉀207毫克
      ，鈉172毫克
      ，鎂19.6毫克，氯240毫克
      。另含絲氨酸
      、天門冬素、蘇氨酸
      、丙氨酸等
      。
      飲食宜忌：
      宜：慢性腸胃病和習慣便秘有一定的食療作用，是兒童和貧血患者的必食佳品
      。
      忌：茼蒿氣濁
      、上火，一次忌食過量
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79199.html.
      
          
      
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