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孕媽媽能不能吃山竹,要注意什么

吃貨一枚 2023-04-25 03:08:26

山竹屬于一種熱帶水果,是南方盛產的一種水果

,口感好
,而且可以補充豐富的營養(yǎng)物質
,很多人都愛吃
,而且酸甜可口
,可以促進食欲
。孕媽在孕期飲食要注意很多
,合理的搭配食物,很多食物不能吃
,那么山竹是否能吃?要注意什么內容
,下面就來具體的介紹。

山竹

,既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹
。山竹原名莽吉柿
,原產于東南亞,一般種植10年才開始結果
,對環(huán)境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果
,與榴蓮齊名
,號稱“果中皇后”。山竹是很健康的營養(yǎng)水果之一
,可以補充微量元素和礦物質
,是很健康的水果。

山竹含有一種特殊物質

,具有降燥
、清涼解熱的作用,因此
,山竹不僅味美
,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱
。它含有豐富的蛋白質和脂類
,吃山竹可以有對身體滋補的作用,對于調理體質有好處
,特別是對于營養(yǎng)不良
,病后的調養(yǎng)有一定的好處,而且也可以有補虛勞的作用

在孕期

,如果真的很想山竹的話,盡量不要多吃
,每次最多2個
,因為山竹屬于涼性,食用太多
,怕刺激胃和宮縮
,正常體質的孕婦可以吃山竹,但是什么東西都不能吃過量
。另外榴蓮和山竹搭配起來食用是非常好的
,兩者相互搭配,可以有緩解煩躁上火的情況
,而且也可以去火氣
,當然最好要注意山竹不要多吃,最好一天不要超過三個

山竹適不適合孕媽媽吃

,要注意什么
,上面介紹了相關的內容,孕媽媽能吃山竹
,但是要注意最好少吃
,因為山竹會刺激腸胃和宮縮,對于孕媽媽來說不要過量
,一天最多三個
,這些小常識孕媽媽要嚴格掌握。

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