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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      去眼睛紅血絲喝黑豆核桃牛奶飲
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 18:01:44
        
      

        
      
           
      去眼睛紅血絲喝黑豆核桃牛奶飲
      眼部本來就有微小的血管
      ，也就是說煙睛里本來就是有血絲的
      ，因?yàn)檠劬镉醒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，睡不好時(shí)
      ，血管充血
      ，血絲就會比平時(shí)嚴(yán)重
      。
      黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等
      ，營養(yǎng)價(jià)值高
      ，又因黑色食物入腎
      ，配合核桃仁
      ，可增加補(bǔ)腎力量
      ，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1
      、鈣
      、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力
      ，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能
      ，改善眼疲勞的癥狀。
      如何做黑豆核桃沖牛奶
      ？
      1
      、原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙
      ，牛奶1包
      ，蜂蜜1匙。
      2
      、做法：將黑豆500克
        ，炒熟后待冷，磨成粉
        。核桃仁500克
        ，炒微焦去衣，待冷后搗如泥
        。取以上兩種食品各1匙
        ，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用
        ，或與早點(diǎn)共進(jìn)
        。
      黑豆核桃沖牛奶可以有效的緩解眼部疲勞，所以對于長期讓眼睛得不到休息的朋友們
        ，可以嘗試著來點(diǎn)
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79343.html.
      
          
      
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