月經(jīng)期間能吃山核桃嗎

佚名 2024-03-08 18:08:19

月經(jīng)期間能吃山核桃嗎

、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸

，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)

，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能

。

2、核桃仁有防止動(dòng)脈硬化

，降低膽固醇的作用

；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病

；核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用

。

、核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚

、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑

，富于彈性

。

、當(dāng)感到疲勞時(shí)

，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用

。

適用人群

1、腎虛

、肺虛、神經(jīng)衰弱

、氣血不足

、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年

。

、腹瀉

、陰虛火旺者

；痰熱咳嗽、便溏腹瀉

、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用

。

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