核桃仁食療價值
通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動
調(diào)經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛
止血：含有大量膠質(zhì)，生成血小板
，有止血功效。適宜出血性疾病的患者。適宜月經(jīng)過多，血崩的婦女。補充能量：含碳水化合物，糖類
，能迅速為身體提供能量。老人可以吃核桃嗎
歷代醫(yī)書中對核桃的保健作用極為推崇
，稱其性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。1
、核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘：做法：核桃5克
，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。2
、核桃奶--治失眠：做法：取核桃6個
，牛奶1杯3
、核桃大米粥--防治心血管病：做法：核桃仁與米各50克
，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥，有降膽固醇、預防血管硬化的作用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79389.html.
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