一天一個(gè)梨-皮膚不發(fā)癢

，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。另外，梨還能緩解皮膚瘙癢癥。

“一天一個(gè)梨

，皮膚不發(fā)癢”。意思是，有皮膚瘙癢癥的人群，可以每天吃個(gè)梨。吃梨不需要太多講究，生吃即可，當(dāng)然如果你胃不好的話(huà)，可以蒸熟了吃。最好在兩餐之間吃，也就是距離正餐一到兩個(gè)小時(shí)，這樣就不會(huì)影響到正餐的營(yíng)養(yǎng)吸收。吃過(guò)幾天，皮膚瘙癢的癥狀就會(huì)好一些了。很多中老年人都有皮膚瘙癢的癥狀，大多是由于皮膚干燥引起的。所以，補(bǔ)充水分是最重要的，梨就是個(gè)補(bǔ)水的好水果。

如果癢得厲害，可以把梨削一下

，用梨皮的內(nèi)側(cè)擦擦皮膚，過(guò)幾分鐘，瘙癢的感覺(jué)會(huì)好轉(zhuǎn)一些。此外，便秘的人因?yàn)椴荒芗皶r(shí)排毒，皮膚瘙癢的癥狀會(huì)加重，而梨對(duì)通便也有好處。

如果身上發(fā)癢

，不妨試試?yán)娴男в谩?/p>

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