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自制山楂減肥飲料有哪些

祝由網 2024-03-08 19:12:28

（1）山楂湯原料：山楂500克，白糖100克

。制法：以水清洗山楂
，去蒂
、籽用水煮
，山楂爛熟放入白糖
，飲其湯
。

（2）山楂茶原料：山楂500克

，干荷葉200克
，薏苡仁200克
，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末
，分為10包
，每日取一包沸水沖泡，代茶飲
，茶淡為度
。

（3）山楂銀菊飲原料：山楂、銀花

、菊花各10克
。制法：將山楂拍碎，與銀花
、菊花共同放杯中代茶沖飲
，為1日量。

（4）山楂橘皮飲原料：生山楂

、橘皮
、荷葉各20克，生薏苡仁10克
。制法：將以上幾味共研細末
，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完
。三月有效
。

（5）山楂瓜皮飲原料：山楂20克

，冬瓜皮30克，首烏
、槐樹角各10克
。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用
。

（6）健美消脂茶原料：山楂20克

，澤瀉、萊菔子
、麥芽
、茶葉、藿香
、赤大豆
、云茯苓、草決明
、陳皮
、六神曲、夏枯草各7克
。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬
，濾汁飲用，為一日量
。

（7）健美消脂茶原料：生山楂

、生首烏、夏枯草
、澤瀉
、萊菔子、茶葉各10克
。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮
，濾汁飲用，為1日量
。

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