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      山楂美容減肥
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 19:14:25
        
      

        
      
           
      1、山楂湯
      材料：山楂500克
        ，白糖100克
      。制法：以水清洗山楂
      ，去蒂
      、籽用水煮
      ，山楂爛熟放入白糖
      ，飲其湯
      。
      2、山楂茶
      材料：山楂500克
      ，干荷葉200克
      ，薏苡仁200克
      ，甘草100克
      。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包
      ，每日取一包沸水沖泡
      ，代茶飲，茶淡為度
      。
      3
      、山楂銀菊飲
      材料：山楂、銀花
      、菊花各10克
      。制法：將山楂拍碎，與銀花
      、菊花共同放入杯中代茶沖飲
      ，為一日量。
      中山楂含枸櫞酸
      、蘋果酸
      、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)
      、碳水化合物
      ，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用
      。山楂可健脾消積
      ，對(duì)減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥
      。
      4
      、山楂橘皮飲
      材料：生山楂、橘皮
      、荷葉各20克
      ，生薏苡仁10克
      。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡
      ，一日飲完
      。三月有效。
      材料：山楂20克
      ，冬瓜皮30克
      ，首烏、槐樹(shù)角各10克
      。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘
      ，濾汁飲用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79560.html.
      
          
      
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      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
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      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
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        。打開(kāi)臺(tái)燈
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