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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      山楂減肥
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 19:21:08
        
      

        
      
           
      山楂減肥花樣吃法山楂湯
      材料：山楂500克
      ，冰糖100克
      。
      做法：洗凈山楂
      ，去籽，用水把山楂煮到爛熟
      。放入冰糖
      ，飲湯
      。
      這款湯味道很不錯
      ，酸酸甜甜。每天飯后喝上一杯
      ，既解膩又消脂
      ，脂肪想囤積都難呢！第一周就減掉了2斤
      。
      山楂蘿卜瘦身湯
      材料：白蘿卜1斤
      、山楂片3錢、陳皮2錢
      、瘦豬肉4兩
      、蜜棗4粒、鹽
      、胡椒粉各適量
      做法：
      1
      、瘦豬肉洗凈、切片
      ，放入滾水中川燙
      、撈起；白蘿卜洗凈
      、去皮
      ，切塊。
      2
      、水煮滾，加入以上所有調味料
      ，用大火煮十分鐘
      ，再轉小火煲煮兩個半小時，加入鹽、胡椒粉即可
      。
      保健功效：白蘿卜能幫助消化
      ，含有豐富的維他命C、A等營養(yǎng)素
      ，可以消積減肥
      、利水消腫、去除多余脂肪
      ，但因為它性冷
      ，不適合過度食用，所以要酌量利用此道料理
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79584.html.
      
          
      
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