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核桃美容養(yǎng)顏食譜

健康管理師 2024-03-08 19:32:13

核桃美容養(yǎng)顏食譜

芝麻核桃露

材料：核桃粉，芝麻粉

，山藥粉
，核桃仁各適量
。

調(diào)料：冰糖適量

。

做法：1、將核桃粉

，芝麻粉
，山藥粉放入碗內(nèi)，加溫開水攪拌均勻
。

2、鍋置火上

，將調(diào)制好的粉汁倒入鍋中
，燉煮5分鐘，加入冰糖煮至溶化
，最后撒上核桃仁稍煮即可
。

烹飪妙招：核桃粉一般在超市里可以買到，如果要自己處理

，可先將核桃粉炒熟
，取出放涼，再放入攪拌機打碎或用瓶子碾碎
，裝瓶取用
。

核桃仁扒大白菜

材料：大白菜200克，核桃仁20克

。

調(diào)料：南瓜蓉，高湯

，味精
，鹽，白糖
，料酒
，水淀粉各適量。

做法：1

、大白菜去菜幫，取葉
，洗凈
，用手撕成片，放入開水中焯軟
，撈出
，瀝干水分，核桃仁掰成小塊
。

2、鍋置火上

，倒入適量高湯，放入南瓜蓉和核桃仁
，用味精
，鹽，白糖和料酒調(diào)味
，燒至開鍋并煮出香味，加焯過水的白菜燒至入味
，用水淀粉勾芡即可
。

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