核桃仁4種滋補(bǔ)吃法
鎮(zhèn)咳平喘的鮮蝦桃仁螺絲粉
煮熟的螺絲粉
做法比較簡單，但味道清鮮的
口感豐富的香蕉核桃馬芬
制作馬芬
材料：低筋面粉、香蕉雞蛋
、泡打粉、蘇打粉、核桃（鮮）、白砂糖、玉米油、牛奶步驟：
1
、香蕉用叉子壓成香蕉泥；2
、全蛋中加入細(xì)砂糖；3
4、用打蛋器攪打均勻后
5
6、倒入牛奶
7
8、高粉
、低粉、泡打粉和小蘇打一同篩入；9
、用橡皮刮刀攪拌成均勻面糊；10
、蛋糕模中放入小紙杯，倒入面糊，八分滿即可；11
、撒上核桃碎，烤箱185度預(yù)熱，放入中層，上下火烤25至30分鐘左右。清香怡人的檸檬椰子方塊
材料：杏仁粉
、食鹽、泡打粉、檸檬、椰蓉、長壽深山野蜜一、餅皮的制作：
1、黃油放置室溫融化
，加入細(xì)砂糖；2
、加入鹽；3、用電動打蛋器攪打均勻
；4、加入1/2全蛋液
5
6
7
8
、低粉中加入泡打粉；9
、將低粉與泡打粉一起篩入奶油糊；10、加入杏仁粉
；11
、用手抓成松散面團(tuán)；12
、將面團(tuán)鋪在烤盤上，用手壓實，烤箱180度預(yù)熱，將餅皮放入中層，烤15分鐘，取出待用。二、餡料的制作：
1、全蛋液中加入細(xì)砂糖
；2
、加入刨好的檸檬皮屑；3
、用打蛋器攪拌均勻；4
5、加入堅果碎
6
7、將餡料充分?jǐn)嚢钄噭颍?/p>
8
9
適合新手的快手微波蛋糕：核桃咖啡蛋糕
在所有的嘗試當(dāng)中，要數(shù)微波爐蛋糕最簡單了
材料：雞蛋
制作方法：
1
、雞蛋打入格拉斯；2
、倒入色拉油，攪拌均勻3
4、用筷子將所有材料攪拌攪勻
5、剝出核桃仁
6
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老人可以吃核桃嗎
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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