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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

山楂菊花茶：讓你一身輕

祝由網(wǎng) 2024-03-08 19:38:32

目前

，減肥的方法五花八門
，有時不但達不到減肥的目的，還容易引起不良反應(yīng)。因此
，專家推薦幾種中藥食療減肥方法
，既有較好效果
，又不會帶來副作用
。

1、茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳

、金櫻子
、草決明、山楂
、荷葉各等份
。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克

，每日一次代茶飲
。

功效：疏肝理氣，清熱利濕

，降脂減肥
。

2、健身降脂茶減肥

原料：何首烏

、澤瀉
、丹參、綠茶各10克
。

用法：將前3味藥加水煎煮

，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑
，代茶飲用
。

功效：活血利濕，降脂減肥

。適用于高脂血癥及肥胖癥
。

3、山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片

，決明子（搗碎）各15克
。菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲

。

功效：平肝清熱，消積化淤

。

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