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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

孩子不宜多吃山楂

佚名 2024-03-08 19:39:53

醫(yī)學(xué)研究表明

，山楂含有多種有效成分
，具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管和興奮等作用
，山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用，并有收斂
、降血壓和降膽固醇等作用
。山楂能促進(jìn)胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥
。其特殊的色、香
、味能刺激人們的食欲
，深受人們特別是孩子們的喜愛。

然而

，營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，小兒進(jìn)食過多的山楂有害無益
。目前市場上出售的山楂片含有大量的糖分
，小兒進(jìn)食過多，會吃進(jìn)較多的糖和淀粉
，這些糖和淀粉經(jīng)消化吸收后使小兒的血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時間
，則使孩子沒有饑餓感
，影響進(jìn)食。由于山楂提供的能量有限
，營養(yǎng)單一，長時期大量食用會導(dǎo)致小兒營養(yǎng)不良
、貧血等
。中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)
，對脾胃虛弱者更不宜多食用，無食物積滯者勿用
。

因此

，切不可讓孩子吃過多的山楂
。

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