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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      生吃紅棗有什么好處
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 21:06:38
        
      

        
      
           
      * 防癌抗癌
      紅棗中含有大量的維生素C，有機酸和抑制癌細胞物質(zhì)
      ，對防癌抗癌有重要作用
      。
      * 補鐵補鈣
      紅棗中富含鈣和鐵
      ，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用
      。更年期和老年人容易患骨質(zhì)疏松癥
      ，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血
      ，紅棗對這些癥狀有十分理想的食療作用
      。
      * 保護血管
      紅棗中所含的維生素C有改善人體毛細血管的功能，對高血壓等心管疾病的防治有一定的功效
      。紅棗所含的蘆丁
      ，是一種軟化血管、降低血壓的物質(zhì)
      ，對高血壓有防治功效
      。
      * 預(yù)防膽結(jié)石
      經(jīng)常食用紅棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為紅棗中含有豐富的維生素C
      ，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，降低結(jié)石形成的概率。
      * 舒肝健體
      紅棗能促進白細胞的生成
      ，降低血清膽固醇
      ，提高血清蛋白，保護肝臟
      。紅棗中大量的糖類物質(zhì)也能夠?qū)Ω闻K起到保護作用
      ，對一些肝病的治療有不錯的輔助作用，同時還能增強人體免疫力
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79929.html.
      
          
      
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