紅棗讓女人永遠(yuǎn)不會老

紅棗讓女人永遠(yuǎn)不會老

1、 增強人體免疫力

大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。

2、 鎮(zhèn)靜安神，協(xié)調(diào)身心

大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。而晚飯后食用紅棗則可防治失眠。

3、美白祛斑，滋潤身體

紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。

紅棗20克，薏仁米20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

4、活化血氣，疏通腸道

當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

紅棗冬季有怎樣的科學(xué)的吃法，能夠讓女性容光煥發(fā)？

民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”等說法，雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是有益的?，F(xiàn)代中藥學(xué)認(rèn)為，大棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功效，適用于中氣不足，血虛證，臟躁證及緩和藥性等。大棗善治中氣不足，脾胃虛弱所致的體倦乏力，食少便溏等癥。

醫(yī)生說：女性較為非常容易患有貧血。均值約有20%的青春發(fā)育期女性、50%的產(chǎn)婦一定會有缺鐵的情況。改進(jìn)氣血兩虛造成的面色蒼白的魔咒：棗了解！

棗中含有鐵和鈣，對預(yù)防女性因月經(jīng)性貧血和生完孩子出血有關(guān)鍵功效，其作用一般是藥物所不可以相比的。紅棗中還富含大量的的環(huán)磷酸腺苷，它能控制身體的基礎(chǔ)代謝，使新細(xì)胞快速轉(zhuǎn)化成，老壞細(xì)胞迅速被清除，并能提高造血作用，提高血細(xì)胞中血細(xì)胞的成分，因而棗的補血補氣實際效果是否與藥品一概而論。

冬天如何吃紅棗健康養(yǎng)生作用更強？冬天寒風(fēng)凜冽，女性的身子也會寒性，冬天女性怎樣食療會讓自身光彩照人，今日筆者就給各位產(chǎn)生一種能夠讓女性光彩照人的好產(chǎn)品，那便是紅棗。針對紅棗大家都不生疏，是日常生活中很普遍的食物，今日我們一起看一下冬天怎樣吃紅棗更健康養(yǎng)生。

平常大家吃的紅棗主要是制干后的紅棗，營養(yǎng)元素高些，也有功效與作用。能夠立即吃，還能夠熬湯，煮粥。食之味香甜，吃完飄香留口。

此外干紅棗泡茶，這也是最容易的方式，用紅棗泡茶，先將紅棗洗凈，隨后再倒入杯里，添加沸水，泡過第一遍不喝，將水扔掉，由于干的紅棗或多或少都是有一些土漬是沒洗凈的，第二杯就可以喝過，假如嫌味兒太淡的話，能夠添加一匙純蜂蜜，補血補氣美容護(hù)膚又美容養(yǎng)顏。

此外，用紅棗作熬湯的配料，煲骨頭湯的情況下可以用紅棗作配料，將紅棗洗凈泡在碗中，隨后直到煲的骨頭湯快好的那時候再將泡好的紅棗添加到鍋中，假如能再加上枸杞效果更好。能夠滋養(yǎng)潤肺，讓皮膚也變得越來越光潔，并且能夠補氣補血。

用紅棗作煮粥的配料，在煮粥的情況下，要事先泡好紅棗，隨后在逐漸煮粥的情況下，將紅棗和淘后的米一起嵌入鍋中，一起熬煮，讓紅棗可以和粥融在一起，經(jīng)典的叫法稱為：“粥里有紅棗，紅棗里有粥”喝下去味兒柔美，能夠補氣補血滋養(yǎng)。

冬天如何吃紅棗健康養(yǎng)生作用更強根據(jù)我們的簡介大伙兒擁有一定的知道了吧，紅棗對人們身體健康是很有利的，因此平常大家一定要多服用。紅棗的吃法許多，也都非常簡單，煮粥的那時候放幾個，飲水的那時候放幾個。期待我們的講解能給我們提供協(xié)助，使我們都能容顏不老。

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