国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

紅棗最補(bǔ)血的6種吃法

健康管理師 2024-03-08 21:14:11

紅棗最補(bǔ)血的6種吃法

1

、何首烏粉25克、紅棗50克
、冰糖15克
、粳米50克
。先將粳米、紅棗一同入鍋
，熬煮成粥。待粥半熟時(shí)加入何首烏粉
，邊煮邊攪勻
，至粥粘稠即成，再加入冰糖調(diào)味
。此粥有補(bǔ)肝腎、益精血
、通便
、解毒等功效，適用于肝腎兩虛
、精血不足所致的頭昏眼花
、失眠健忘
、夢遺滑精等癥
，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

2

、紅棗30個(gè)、元參30克
、烏梅6個(gè)
、杞子15克
，加水4碗煮沸20分鐘后加入適量冰糖（也可用紅糖）
，煎至微稠，待稍涼后用容器裝之備用
。一般每次2湯匙，每日2次
。此膏可補(bǔ)中益氣
、養(yǎng)血補(bǔ)血，更適合于體虛
、脾胃弱或手術(shù)之后的調(diào)養(yǎng)。

3

、鮮旱蓮草50克
、紅棗20枚
。先將旱蓮草和紅棗洗凈
，一同放入鍋中，加水適量
，煨湯，熟后去渣
，飲湯吃棗
。此湯具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血止血的功效
，適用于胃十二指腸球部潰瘍出血、失血性貧血等
。

4

、生姜500克
、紅棗250克
、鹽100克
、甘草150克、丁香25克
、沉香25克。共搗成粗末和勻備用
。每次15--25克
，清晨煎服或泡水代茶飲
，每日數(shù)次
。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血
、健胃、安神
、解郁之功效
，久服令人容顏白嫩
、皮膚細(xì)滑
、皺紋減少。

5

、紅棗50克、粳米100克
、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量
，煮至濃稠時(shí)
，放入適量紅糖調(diào)味食用
。此方具有健脾補(bǔ)血
、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤
，起到保健防病的作用。

6

、紅棗50克
、水發(fā)黑木耳100克
、白糖適量
。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核
，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟
，放入白糖調(diào)味即可食用
。紅棗具有潤肺健脾、止咳
、補(bǔ)五臟、療虛損的作用
，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳
，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)
、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)
。常食能使面色紅潤
、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性
。

這五種紅棗吃法讓營養(yǎng)更加容易吸收

1、蒸紅棗 紅棗營養(yǎng)豐富

，可扶正固
，提高免疫力
，從而減免哮喘及老慢支患者復(fù)發(fā)
。 制用法：鮮紅棗80枚（或干品50枚），洗凈
。擱蒸鍋，加清水適量
，把紅棗放于蒸屜上
，武火蒸約40分鐘，至其熟透即可
。每次吃3～5 枚，每日2 次
。 2
、紅棗茶 紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒
、胃痛
。如果再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了
，適合老師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人
。 制用法：紅棗用溫水泡發(fā)
，洗凈。鍋里不放油
，小火炒。直接放鍋里炒至有香味飄出
，炒到發(fā)焦即可
。 3
、紅棗湯 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗
、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺
。 制用法：把銀耳（20g）放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭
，撕成小塊
，與紅棗（20顆）、冰糖一起放到鍋里
，加水6碗，大火煮開后
，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)即可熄火。 4
、紅棗粥：安神助眠 中醫(yī)上講，女性有躁郁不安
、心神不寧等癥狀
。可用適量百合
、蓮子搭配紅棗調(diào)理
。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用
。 制用法：紅棗（干品）50克，小米50克
。紅棗去核切絲
，小米淘洗干凈。擱鍋
，加清水1500毫升，先放入小米
，浸泡約5分鐘后
，開火。煮沸后放紅棗絲
，續(xù)熬約3分鐘即成。 5
、紅棗飯 參棗米飯
，藥王孫思邈就極力推薦此方
，認(rèn)為大棗能夠補(bǔ)氣養(yǎng)胃
，延年益壽。如果體質(zhì)虛弱
，氣血不盛，睡眠質(zhì)量差等
，服用之后
，可使人血?dú)鈺惩ǎ磔p不倦
。 制用法：黨參10-20克，大棗20枚
，糯米250克
，白糖50克。將黨參和大棗用水同煎半小時(shí)
，去掉黨參渣；用糯米蒸飯
，將大棗鋪于飯上
，將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)
，版權(quán)歸原作者所有
，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容
。

吃什么補(bǔ)血 新疆若羌紅棗12種吃法最補(bǔ)血

紅棗中的維生素含量非常高，被人們成為“天然維生素丸”

，紅棗最好的作用就是補(bǔ)氣養(yǎng)血
。紅棗12種吃法：
1
、紅棗熬粥
，紅棗，補(bǔ)脾和胃
，益氣生津
，大米
，補(bǔ)中益氣
，健脾和胃，除煩渴
。
2、生姜
、紅棗
、鹽、甘草
、丁香、沉香
。按比例沖服泡水
。有補(bǔ)脾、養(yǎng)血
、健胃、安神
、解郁的功效
3、紅棗
、雞蛋
，紅糖加水燉煮
。有很好的益氣補(bǔ)血的作用
。
4
、紅棗、粳米
、菊花
，少許紅糖
，按比例
，煮至濃稠，具有健脾補(bǔ)血
、清肝明目的功效。
5
、紅棗
、黑木耳、白糖
。一同放入鍋中加清水煮，有潤肺健脾
、止咳
、補(bǔ)五臟
、療虛損的作用
，常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)
。
6、紅棗
，薏米
、白果、桂圓肉
，放入鍋內(nèi)煮40分鐘，再加上煮熟的鵪鶉蛋
，煮半小時(shí)
，加入紅糖。具有養(yǎng)心神
、清濕毒
、健脾胃的效果
7、紅棗
、花生
、桂圓，紅糖加水燉
，會起到很好的補(bǔ)血作用。
8
、 紅棗鐵鍋炒黑后泡水喝
，可以治療胃寒，胃痛
，再放入桂圓，就有補(bǔ)血
、補(bǔ)氣的效果了
。
9
、紅棗
、紅豆、放入糯米里一起熬粥
，紅豆比較不易燒爛
，可以先煮紅豆
，紅豆煮爛了
，再放入糯米，紅棗一起燒
，也可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
10
、紅棗切開
，白果去殼，每晚臨睡前吃
，可以補(bǔ)血固腎、止咳喘
、長吃
，有養(yǎng)顏祛斑的作用。
11
、紅棗
，生姜煮水喝，是開胃的良方
。
12
、豬蹄
，黃豆燉爛了，加上枸杞子
、紅棗
、生姜燉爛了吃，或者牛骨髓
、豬骨髓加紅棗燉湯喝，都具有補(bǔ)血的效果
。

怎么吃紅棗最好 紅棗的四種吃法讓營養(yǎng)翻倍

1 紅棗熬粥 食材：紅棗10枚

、大米100克

制作方法：將大米與紅棗洗干凈放入鍋中

，加入適量的水
，煮熟即可。

食療功效：補(bǔ)中益氣

、健脾養(yǎng)胃、通血脈
、聰耳明目
。

2 紅棗泡酒 紅棗在浸泡的過程中，所富含的營養(yǎng)有機(jī)物更容易在酒中溶出

，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目之效
。

3 紅棗熬湯 食材：紅棗6個(gè)

、銀耳1朵、枸杞適量
、冰糖適量

制作方法：將銀耳用冷水泡一天，然后將泡好的銀耳放入鍋中加入適量的水

，與大棗
、枸杞一同熬煮，煮大約20分鐘--30分鐘加入冰糖就可以了
。

食療功效：潤肺

、補(bǔ)血、補(bǔ)腎
、安神、補(bǔ)腦
。

4 紅棗泡水 將紅棗泡入水中3-5分鐘

，等水變成金黃色，說明棗中的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)浸泡到了水中
，這時(shí)再喝。常喝紅棗泡水可補(bǔ)肝腎
，補(bǔ)氣養(yǎng)血
，保持面部紅潤，還能呵護(hù)嗓子
，增強(qiáng)抵抗力等。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79952.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭 ，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！添丁豬腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散
，鍋中不放油
，小火炒干水份 廣東月子餐豬腳姜<div id=，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨，專治秋冬天咳嗽
！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后
，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
，秋燥漸起 ！.png" alt="藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！">
立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈 ！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝