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      降脂減肥試試夜來香

      健康管理師 2024-03-08 21:22:07

      降脂減肥試試夜來香

      夜來香,又名月見草

      、夜香花、夜丁香,為柳葉菜科植物紅萼月見草的花。中醫(yī)認(rèn)為,夜來香性味甘、涼,入肝
      、脾、心經(jīng)
      ,有平肝明目
      、寧心安神之功,適用于目赤腫痛
      、心悸失眠等
      。夜來香有毒嗎?夜來香怎么吃
      ?下面為你介紹

      夜來香的作用

      1、觀賞:夜來香枝條細(xì)長

      ,夏秋開花
      ,黃綠色花朵傍晚開放,飄出陣陣撲鼻濃香
      ,在南方多用來布置庭院
      、窗前、塘邊和亭畔
      ,具有一定觀賞價值

      2、藥用:夜來香可入藥使用

      ,具清肝明目之功效,可治療目赤腫痛
      ,麻疹上眼
      、角膜去翳等。

      3

      、食用:夜來香可以食用
      ,主要是以其新鮮的花和花蕾來食用,是一種半野生的蔬菜

      4

      、驅(qū)蚊:夜來香比較濃,而且有一定毒性
      ,所以能驅(qū)逐蚊子
      ,對生活也是一種便利,通常是在窗戶上蒙上紗窗,將植物種植在戶外

      夜來香有毒嗎

      夜來香有毒?div id="jfovm50" class="index-wrap">;ㄏ愦蠖嘤幸娼】?div id="jfovm50" class="index-wrap">,但夜來香是例外的,人們長時間處于這種強(qiáng)烈氣味的包圍中

      ,難免有損健康
      ,即使是對于水仙、玫瑰之類著名香花
      ,時間一長
      ,特別是睡眠時呼吸這些氣息,也會令人不舒服
      ,特別是在臥室內(nèi)長時間聞之
      ,會引起失眠,所以不要把夜來香擺在臥室里
      。夜來香夜間停止光合作用時會排出大量廢氣
      ,對人的健康極為不利,會引起人頭昏
      、咳嗽
      、甚至失眠,對高血壓和心臟病患者更加不利
      ,因而在晚上不應(yīng)在夜來香花叢前久留

      夜來香的用法用量

      花、葉1~2錢

      ,水煎服
      ;或用果1個(剖開)水煎服。鮮葉外用適量開水燙后貼之
      。(腳臁外傷糜爛
      ,用鮮葉錘豬肥肉敷患處。)

      夜來香3款食療粥

      1

      、夜來香花粥

      夜來香花10克

      ,大米100克。將夜來香花水煎取汁
      ,加大米煮為稀粥服食
      ,或待粥熟時將夜來香鮮花調(diào)入粥中,再煮一二沸即成
      ,每晚1劑
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?绅B(yǎng)心安神,適用于失眠多夢
      、睡眠不實等

      2、夜來香根粥

      夜來香根10克

      ,大米100克
      。將牛蒡子水煎取汁,加大米煮為稀粥服食
      ,每日1劑
      。可祛風(fēng)除濕
      ,通絡(luò)止痛
      ,適用于風(fēng)濕痹痛等。

      3

      、二草粥

      夜來香子

      、草決明、絞股藍(lán)
      、水飛薊各10克
      ,大米100克。將諸藥水煎取汁
      ,加大米煮為稀粥服食
      ,每日1劑?div id="jfovm50" class="index-wrap">?山抵瑴p肥
      ,適用于肥胖癥、高血脂
      、脂肪肝等

      夜來香是什么意思?

      夜來香是什么意思?
      一:::是夜晚飄來的香味;;

      二::是一種花名;

      三::看你怎么理解了,有很多意思的要看自己的想法了,

      謝謝采納

      "夜來香"的含義..
      我們常見的植物

      ,以白天開花居多
      ,并且開花后就放出香氣。夜來香卻不是這樣
      ,只有到了夜間,它才發(fā)出濃郁的香氣來
      。這是為什么


      夜來香的這個怪脾氣也是經(jīng)過世世代代,很久很久才漸漸形成的


      很多植物
      ,都是依靠昆蟲傳粉繁殖后代的
      。依靠白天活動的昆蟲來傳粉的植物,在白晝里
      ,花開香飄
      ,迎侯使者。夜來香是靠夜間出現(xiàn)的飛蛾傳粉的
      ,在黑夜里
      ,就憑著它散反出來的強(qiáng)烈香氣,引誘長翅膀的"客人們"前來拜訪
      ,為它傳送花粉
      。夜來香的這一習(xí)性是它對環(huán)境的一種適應(yīng)。

      夜來香的花瓣與一般白天開花的花瓣構(gòu)造不一樣
      ,夜來香花瓣上的氣孔有個特點
      ,一旦空氣的溼度大,它就張得大
      ,氣孔張大了
      ,蒸發(fā)的芳香油就多。夜間雖沒有太陽照曬
      ,但空氣比白天溼得多
      ,所以氣孔就張大,放出的香氣也就特別濃
      。如果你注意一下就可以發(fā)現(xiàn)
      ,夜來香的花,不但在夜間
      ,而且在陰雨天
      ,香氣也比晴天濃,因為陰雨天空氣溼度大的關(guān)系


      夜來香的老家在亞洲熱帶地區(qū)
      ,那里白天氣溫高,飛蟲很少出來活動
      ,到了傍晚和夜間
      ,氣溫降低,許多飛蟲出來覓食
      ,這時夜來香便散發(fā)出濃烈的香味
      ,引誘飛蟲前來傳播花粉。經(jīng)過世世代代的環(huán)境因素的影響
      ,夜來香形成了總是在晚上發(fā)出香味的習(xí)性


      夜來香的這個怪脾氣也是經(jīng)過世世代代
      ,很久很久才漸漸形成的


      很多植物
      ,都是依靠昆蟲傳粉繁殖后代的
      。依靠白天活動的昆蟲來傳粉的植物,在白晝里
      ,花開香飄
      ,迎侯使者。夜來香是靠夜間出現(xiàn)的飛蛾傳粉的
      ,在黑夜里
      ,就憑著它散反出來的強(qiáng)烈香氣,引誘長翅膀的"客人們"前來拜訪
      ,為它傳送花粉
      。夜來香的這一習(xí)性是它對環(huán)境的一種適應(yīng)。

      夜來香的花瓣與一般白天開花的花瓣構(gòu)造不一樣
      ,夜來香花瓣上的氣孔有個特點
      ,一旦空氣的溼度大,它就張得大
      ,氣孔張大了
      ,蒸發(fā)的芳香油就多。夜間雖沒有太陽照曬
      ,但空氣比白天溼得多
      ,所以氣孔就張大,放出的香氣也就特別濃
      。如果你注意一下就可以發(fā)現(xiàn)
      ,夜來香的花,不但在夜間
      ,而且在陰雨天
      ,香氣也比晴天濃,因為陰雨天空氣溼度大的關(guān)系

      夜來香的歌詞要表達(dá)的是什么意思啊?
      由黎錦光先生作詞作曲
      ,由于原為李香蘭所唱,在當(dāng)時被認(rèn)為是日本侵略者麻醉占領(lǐng)區(qū)國民的歌曲之一
      ,故被歸入“靡靡之音”
      。但因曲調(diào)堪稱優(yōu)美,后來亦多有翻唱者
      ,其中以鄧麗君所唱較為有名
      。同時,此歌也被認(rèn)為是黎錦光乃至中國流行歌曲的代表作
      ,在全世界先后有80多種版本面世黎錦光先生夜來香的創(chuàng)作過程 1944年初秋
      ,黎錦光為京劇名旦黃桂秋錄制唱段。當(dāng)年的錄音棚沒有空調(diào),室內(nèi)密不透風(fēng)
      。在錄制休息的間隙,黎錦光出棚呼吸新鮮空氣
      。這時
      ,南風(fēng)吹來,夾著陣陣花香
      ,遠(yuǎn)處還有夜鶯在啼唱
      。這是多么美妙的時光,黎錦光的樂思在涌動……當(dāng)晚
      ,回家后的黎錦光徹夜未眠
      ,當(dāng)時的美景不斷閃現(xiàn)腦海,激起無限遐想
      ,在內(nèi)心激蕩的旋律
      ,似乎要噴涌而出……就這樣,一首歐美風(fēng)格
      ,倫巴節(jié)奏
      、舞曲樣式的《夜來香》雛形誕生了。后經(jīng)黎錦光反復(fù)推敲修改定稿后
      ,給周璇
      、龔秋霞、姚莉等大牌歌星試唱
      ,因此歌音域太寬
      、有近二個八度,她們都不太合適
      ,只得作罷


      李香蘭與《夜來香》

      李香蘭說來也巧,當(dāng)年24歲的李香蘭來滬主演一部影片
      ,某日到百代公司錄影片主題歌
      ,無意中在黎錦光的辦公桌上見到了《夜來香》的歌譜。一試唱
      ,頓時欣喜若狂:這是她多少年夢寐以求的歌
      !從此,《夜來香》成了李香蘭演唱會的必唱和壓軸之作
      ,此歌也把她的藝術(shù)生涯推至巔峰

      命運多舛

      《夜來香》很快傳遍了燈紅酒綠的淪陷區(qū)
      。雖然很好聽,很多人也只能私下唱它
      。李香蘭在為自己寫的自傳中說:“盡管這首歌很受歡迎
      ,但流行的時間不長,后來日文版和中文版都禁止出售……理由是任何一首外國的軟綿綿的情歌都會使風(fēng)紀(jì)紊亂
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !焙髞碛捎诰d軟的曲風(fēng)和李香蘭本人的日本身份
      ,被認(rèn)為是日本侵略者麻醉占領(lǐng)區(qū)國民的歌曲之一 《夜來香》在上世紀(jì)80年代初因鄧麗君的翻唱進(jìn)入大陸而再度走紅,卻被錯誤認(rèn)為是“精神污染”
      、“漢奸歌曲”因此被禁
      。如今《夜來香》已解禁,其中體現(xiàn)出的開放與包容
      ,值得人民歡欣鼓舞
      ,改變使人進(jìn)步。

      鄧麗君與《夜來香》

      鄧麗君在李香蘭首唱之后幾十年的歲月里
      ,她所賦予這首歌曲的影響力已經(jīng)逐漸消褪
      ,盡管也有層出不窮的歌手不時的翻唱,但沒有一個人的翻唱能超越當(dāng)年的李香蘭
      ,直到鄧麗君再度演繹了這首歌曲
      ,使其再度傳遍中華大地,傳遍全世界
      ,是鄧麗君使《夜來香》這首歌曲煥發(fā)了第二春
      ,賦予了它新的生命,而且這次是永生
      !在央視《一百年的歌聲》專題節(jié)目中
      ,黎錦光的兒子在談到他父親黎錦光時曾說:“我說你說看看,你的《夜來香》
      ,有五六十個人翻唱
      ,原唱當(dāng)然是李香蘭了,我說究竟誰唱得最好
      ,這一點是黎錦光親口跟我說的
      ,他說是鄧麗君唱得最好” “古人唱歌兼唱情,今人唱歌惟唱聲”
      ,這就是鄧麗君這位“古人”最與眾不同的地方
      。她僅憑可遇不求的嗓音條件和登峰造極的唱功技巧已足以令其他諸人望塵莫及,而情感的注入和運用更使得她出乎其類而拔乎其萃
      ,無人可與之匹敵與之爭鋒了
      ,不否認(rèn)其他歌手也付諸感情于歌曲,卻是感動歌者自己的居多
      ,鄧麗君的歌聲是可以唱入人心扉的
      ,輕輕地墜落在你的心坎,緩緩地?fù)軇又愕男南?div id="d48novz" class="flower left">
      ,暖暖地?fù)嵛恐愕男撵`
      ,引起聽眾無限的共鳴。其實她的歌曲又怎一情字了得,在她歌聲中有詩情
      、有畫意
      ,她唱的風(fēng)、花
      、雪
      、月可以讓你有身臨其境的感覺,引領(lǐng)你進(jìn)入真
      、善、美的境界
      ,而這種境界的美使得她由歌手最終成長為歌唱藝術(shù)大師之一
      ,也最終奠定了她在華語歌壇空前絕后的地位。

      其他版本的演繹

      除了鄧麗君和李香蘭
      , 周璇
      、費玉清、鳳飛飛
      、蔡琴
      、羅文、林子祥
      、韓寶儀
      、黑鴨子合唱組、趙鵬
      、吉杰
      、楊小琳、龍飄飄
      、陶喆
      、李宇春、文根英
      、王若琳
      、小野麗莎、楊冪
      、黃齡等歌手也曾演唱過《夜來香》
      ,都各......>>
      夜來香什么意思
      花的名字 ,古代人意思指屎
      女的被男人稱為夜來香是什么意思呢

      這個女子可能有點妖嬈和性感吧?div id="d48novz" class="flower left">
      。「杏X這男的有種壞壞的意思?div id="d48novz" class="flower left">
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      !總的來說還是對她的喜愛或者迷戀吧!!
      夜來香的作用
      用途功效

      花芳香
      ,尤以夜間更盛
      ,常栽培供觀賞。華南地區(qū)有取其花與肉類煎炒作饌
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ;烧粝阌汀
      ;?div id="d48novz" class="flower left">
      、葉可藥用,有清肝
      、明目
      、去翳之效,華南地區(qū)民間有用作治結(jié)膜炎
      、疳積上眼癥等


      驅(qū)蚊

      夜來香是可以用來驅(qū)蚊的,效果很不錯
      。只要你用心地去找找
      ,在南京的許多花卉市場均可買到這種花。夜來香又名夜香花
      、夜香樹
      、夜丁香等,為茄科直立或近攀援狀常綠漕木


      嫩枝綠色
      ,長而下墨,葉互生
      ,表面有光澤
      ,傘房狀聚傘花序,腋生或頂生
      ,花白色或談藏綠色
      ,夜間開放,開花時散發(fā)出濃烈的香氣
      ,故名夜來香
      。夏天的蚊子很討厭這種氣味,所以夜來香有很好的驅(qū)蚊效果
      。夜來香開花朗較長
      ,從5-10月開花不斷,備受人們喜愛
      ,是上好盆栽花卉


      園林與觀賞

      栽培供觀賞
      。夜來香枝條細(xì)長,夏秋開花
      ,黃綠色花朵傍晚開放
      ,飄出陣陣撲鼻濃香,在南方多用來布置庭院
      、窗前
      、塘邊和亭畔。

      食用藥用

      夜來香是花和花蕾可供食用的一種半野生蔬菜
      。具清肝明目之功效
      ,可治療目赤腫痛,麻疹上眼
      、角膜去翳等
      ,亦可入藥。

      夜來香煮粥可輔治更年期綜合癥

      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ,夜來香性味甘淡、平
      ,具有清肝
      、明目、解毒的功效


      夜來香粥

      用夜來香花(干品)15克
      ,粳米60克,生石膏40克
      。先以水1500毫升煎煮生石膏
      ,當(dāng)煎水剩下約1000毫升時去渣取汁,放入粳米
      ,待粥將成時放入花瓣煮沸即可食用


      此粥具有清熱解毒、清心除煩
      、降血脂等作用
      ,尤其適合患有冠心病、風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎
      、高血脂
      、更年期綜合癥者食用。

      夜來香茶

      取夜來香(干品)25克
      ,洗去雜質(zhì)
      ,放入干凈茶杯中。將清水150毫升燒沸
      ,立即沖入茶杯中
      ,將杯蓋蓋上
      ,等待15分鐘,即可飲用
      ,每天2次
      ,早晚各1次。

      注意:飲用本茶期間
      ,不宜飲用其他茶葉泡成的茶
      ,以免茶葉內(nèi)有機(jī)物質(zhì)相互作用,影響消化吸收
      。本茶有清心除煩
      、提神醒腦、健脾和胃
      、改善睡眠之功效


      夜來香,也叫夜香花
      、夜香樹
      、夜丁香、晚香玉
      、夜蘭香等
      ,是原產(chǎn)美洲熱帶地區(qū)的一種觀花植物屬多年生藤狀纏繞草本植物,小枝柔弱
      ,有毛
      ,具乳汁?div id="m50uktp" class="box-center"> ;ǘ帱S綠色
      ,夜間更甚,別名夜香花
      ,月見草
      。多為盆栽觀賞植物,其花香使人呼吸困難
      ,不宜放在室內(nèi)


      夜來香的花瓣與一般白天開花的花瓣構(gòu)造不一樣,夜來香花瓣上的氣孔有個特點
      ,一旦空氣的溼度大
      ,它就張得大,氣孔張大了
      ,蒸發(fā)的芳香油就多
      。夜間雖沒有太陽照曬,但空氣比白天溼得多
      ,所以氣孔就張大
      ,放出的香氣也就特別濃
      。夜來香的花,不但在夜間
      ,而且在陰雨天
      ,香氣也比晴天濃,因為陰雨天空氣溼度大的關(guān)系

      夜來香的介紹
      歌名
      ,夜來香,由黎錦光先生作詞作曲
      ,由于原為李香蘭所唱
      ,在當(dāng)時被認(rèn)為是日本侵略者麻醉占領(lǐng)區(qū)國民的歌曲之一,故被歸入“靡靡之音”
      。但因曲調(diào)堪稱優(yōu)美
      ,后來亦多有翻唱者,1978年
      ,一代歌后鄧麗君重新演繹此曲
      ,賦予了該作品嶄新的生命力,使該作品再次于華人社會及日本地區(qū)引發(fā)熱潮
      ,卻被上世紀(jì)八十年代初期的大陸錯誤認(rèn)為是“精神污染”
      、“漢奸歌曲”而禁止播放。

      肥胖人喝點什么茶有減肥作用呢

        一

      、明荷茶
        原料:決明子6克,荷葉3克
      ,制大黃3克
      ,茶葉3克。
        制法:將上述各味放入茶杯內(nèi)
      ,倒入開水
      ,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用

        服法:每日一劑
      ,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用

        功效:消積潤腸
      ,減肥降脂。常飲3個月左右
      ,并配合節(jié)食
      ,將獲得良好的健美減肥效果。
        適用:肥胖癥
      、便秘等

        二
      、桂花茶
        原料:桂花3克,茶葉5克

        制法:將桂花
      、茶葉放入茶杯內(nèi),倒入開水
      ,加蓋浸泡15-20分鐘
      ,即可飲用。
        服法:每日一劑
      ,數(shù)次沖泡
      ,當(dāng)茶飲用。
        功效:瘦身
      ,減肥
      ,消積。適用:肥胖癥

        三
      、橘皮茶
        原料:干橘皮6克,茶葉6克

        制法:每次取橘皮
      、茶葉各一半,放入杯內(nèi)
      ,倒入沸水
      ,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用

        服法:每日一劑
      ,分兩次沖泡,飯后當(dāng)茶飲用

        功效:健脾消積
      ,減肥降脂。
        適用:肥胖癥
      、高血壓
      、高脂血癥等。
        四
      、輕身茶
        生山楂
      、生米仁各10克,陳皮5克
      ,干荷葉15克

        制法:將上述各味放入茶杯內(nèi),倒入沸水
      ,加蓋浸泡15-20分鐘
      ,即可飲用

        服法:每日一劑,數(shù)次沖泡
      ,當(dāng)茶飲用

        功效:減肥瘦身,消積祛脂

        適用:肥胖兼高脂血癥

        五、菊銀茶
        原料:白菊花6克
      ,羅布麻4克
      ,決明子2克,槐米2克
      ,金銀花2克

        制法:將上述各味放進(jìn)鍋內(nèi),倒入清水
      ,用大火煮沸8-10分鐘
      ,即可飲用。
        服法:每日一劑
      ,2-3次水煎
      ,當(dāng)茶飲用。
        功效:清熱排毒
      ,減肥降脂

        適用:肥胖癥。
        六
      、玉米須茶
        原料:鮮玉米須100克
      ,茶葉5克。
        制法:先將玉米須洗凈后
      ,放入鍋內(nèi)
      ,倒入清水2碗
      ,用小火煎煮半小時
      ,沖泡茶葉。
        服法:每日一劑
      ,2-3次水煎
      ,沖泡茶葉飲用。
        功效:減肥瘦身
      ,利尿降脂

        適用:肥胖癥、水腫等

        具有減肥功效的茶葉有哪些

        七
      、葆春槐實茶
        原料:槐實15克。
        制法:將槐實放入鍋內(nèi)
      ,倒入2碗清水
      ,用文火煎至1碗,即可服用

        服法:每日一劑
      ,2-3次水煎,當(dāng)茶飲用

        功效:減肥降壓
      ,清熱涼血。
        適用:肥胖癥
      、高血壓等

        八、香蕉茶
        原料:香蕉2根
      ,茶葉6克

        制法:先取1根香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚《?div id="d48novz" class="flower left">
      ,與3克茶葉一起放入杯內(nèi)
      ,倒入沸水,加蓋浸泡15分鐘
      ,即可服用

        服法:每日一劑,分2次沖泡
      ,當(dāng)茶飲用

        功效:減肥降壓,潤燥降脂

        適用:肥胖癥
      、冠心病,高血壓
      、動脈硬化等

        具有減肥功效的茶葉有哪些?
        九
      、降脂茶
        原料:大黃3克
      ,綠茶6克。
        制法:將大黃
      、綠茶放入杯內(nèi)
      ,倒入沸水,浸泡8-10分鐘,即可服用

        服法:每日一劑
      ,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用

        功效:清熱瀉火
      ,減肥降脂。
        適用:單純性肥胖癥
      、高脂血癥等

        具有減肥功效的茶葉有哪些?
        十
      、芹菜茶
        原料:新鮮芹菜300克
      ,茶葉5克。
        制法:每次將150克芹菜洗凈切成小段
      ,與2.5克茶葉一起放入大杯內(nèi)
      ,沖入沸水加蓋保溫,燜泡10-15分鐘
      ,即可服用

        服法:每日一劑,分2次沖泡
      ,當(dāng)茶飲用

        功效:清熱解毒,降脂減肥

        適用:肥胖癥
      、動脈硬化、早期高血壓等

      老中醫(yī)減肥茶助你輕松減肥 老中醫(yī)減肥茶助你輕松減肥嗎

      自制減肥瘦身茶

      ,要堅持運動和節(jié)食對于懶人來說真的太難了!有沒有什么不運動又不用節(jié)食的減肥方法呢
      ?那就試試?yán)现嗅t(yī)減肥茶吧
      ,消脂排毒超級有效哦!

      自制減肥瘦身茶

      老中醫(yī)消脂減肥茶:茶品

      每天飯后或下午茶的時候

      ,來上一杯老中醫(yī)減肥茶是最好不過的
      ,相比排毒效果來說,老中醫(yī)的瘦身茶更多的是幫助你消脂甩脂
      ,清理你體內(nèi)多余的脂肪
      ,幫助你打造出易瘦體質(zhì)

      老中醫(yī)消脂減肥茶:茵陳減肥茶

      材料:茵陳

      、草決明、山楂
      、金櫻子
      、荷葉各等份

      做法:上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克

      ,每日一次代茶飲

      功效:具有疏肝理氣,清熱利濕

      ,降脂減肥之功效

      老中醫(yī)消脂減肥茶:車前草荷葉茶

      材料:荷葉、車前草各等份

      做法:將以上藥物共研末

      ,15-30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋
      ,用開水250ml浸泡10-15分鐘
      ,一次服完。30天為一療程
      ,一療程后
      ,停藥兩個星期。再續(xù)服下一療程

      功效:消炎利水

      ,降脂減肥。

      老中醫(yī)消脂減肥茶:健身降脂茶

      材料:何首烏

      、丹參
      、澤瀉、綠茶各10克

      做法:前3味藥加水煎煮

      ,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑
      ,代茶飲用

      功效:具有活血利濕,降脂減肥之功效

      。適于高脂血癥及肥胖癥

      老中醫(yī)消脂減肥茶:枸杞茶

      材料:枸杞子30克。

      做法:開水沖泡作茶飲

      ,每日一劑
      ,早、晚各服一次

      功效:具有滋肝腎

      ,降脂肪之功效。主治肥胖癥。

      老中醫(yī)消脂減肥茶:山藥決明散

      材料:山藥30克

      ,決明子30克

      做法:山藥、決明子炒熟共研細(xì)末

      。每次服5克
      ,一日3次。

      功效:具有補氣健脾

      ,利水消脂之功效

      老中醫(yī)消脂減肥茶:山楂菊花茶

      材料:山楂片,決明子各15克

      。菊花6克

      做法:上述原料放入杯內(nèi),每日一次代茶飲

      功效:具有平肝清熱

      ,消積化淤之功效

      老中醫(yī)消脂減肥茶:決明海帶茶

      材料:需要海帶10克,草決明15克

      做法:用水煎

      ,濾除藥。吃海帶飲湯

      功效:祛脂降壓

      。適用于高血壓、冠心病以及肥胖者

      女中醫(yī)最愛的降脂消腫茶飲
      ,排出濕氣越喝越瘦

      【趙迎盼(中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院消化科主治醫(yī)生)】 喝出纖瘦好身材 和美麗的容顏一樣,苗條而健康的身材是女性一生的追求

      。而伴隨著快節(jié)奏的生活與日日漸重的壓力
      ,肥胖問題漸漸成為現(xiàn)代女性的困擾。中醫(yī)認(rèn)為
      ,肥胖多為本虛標(biāo)實
      ,是陰陽失衡、臟腑氣機(jī)失和導(dǎo)致的
      ,因此需要分析癥狀再實施減肥
      ,才能真正擁有健康的身體、苗條的身材
      。 降脂消腫
      ,全身瘦下來 中醫(yī)對肥胖早有記載
      ,并將導(dǎo)致肥胖的原因歸結(jié)為「濕、痰
      、虛」。中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥的病因可分為先天稟賦異常
      、過食肥膩
      、膏粱厚味,長期精神抑郁
      、久坐久臥
      、缺少勞動等幾種。不同類型的肥胖需要攝取不同的食物
      ,才能針對性地減肥
      。 平衡代謝,鏟除產(chǎn)后小腹 凸顯的小腹是產(chǎn)后媽媽苦惱的事情之一
      ,懷孕期間小腹不知不覺長出肉
      ,產(chǎn)后如何努力都收效甚微。其實凸顯的小腹屬典型的腹型肥胖
      ,是代謝不暢的標(biāo)志
      ,透過調(diào)節(jié)飲食促進(jìn)代謝,加上合理的飲食控制
      ,就能讓產(chǎn)后媽媽恢復(fù)以往苗條身材
      。 升清降濁,拋開腰間游泳圈 如果說微凸的小腹還算有點可愛的話
      ,那么腰兩側(cè)的贅肉則是真正令人難以忍受
      。中醫(yī)認(rèn)為,腰腹部脂肪堆積是體內(nèi)水濕積留而產(chǎn)生的
      。因此
      ,想減掉「游泳圈」,升清降濁是關(guān)鍵
      ,宜多吃健脾利濕的食物
      ,如胡蘿卜、番茄
      、紅豆
      、薏仁、糯米
      、山楂
      、燕麥、絲瓜
      、苦瓜
      、蓮藕等
      。 降脂消水腫食譜1:薏仁燕麥紅豆粥 吃薏仁、燕麥等粗糧時
      ,宜多喝水
      ,粗糧的消化需要更多的水。 材料 白米. . . . . . . .50 克 紅豆. . . . . . . .20 克 薏仁
      、燕麥. . . . . . . . 各30 克 冰糖. . . . . . . . 適量 作法 1. 薏仁
      、燕麥、紅豆
      、白米分別淘洗干凈
      ;薏仁、紅豆分別浸泡4 小時
      ,白米浸泡30 分鐘
      。 2. 鍋置火上,加適量水燒沸
      ,放入薏仁
      、燕麥、紅豆
      ,用大火煮20 分鐘
      ,再加入白米熬煮,煮熟后加入冰糖調(diào)味即可
      。 調(diào)理作用-利水消腫
      、祛濕減肥 適宜季節(jié)-四季皆宜 適宜體質(zhì)-濕熱體質(zhì) 女中醫(yī)這樣說 薏仁與紅豆搭配有很好的利水減肥效果,可以讓身體變得更加輕盈
      ;燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維
      ,能 *** 腸胃蠕動,吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外
      ,可消脂減肥
      。 食用宜忌: 孕婦及津枯便秘者忌用;滑精
      、小便多者不宜食用
      。 小叮嚀: 將紅豆洗凈后,放入冰箱冷凍室冷凍1小時
      ,取出放入鍋中煮
      ,更容易煮熟?div id="d48novz" class="flower left">
      !沮w迎盼(中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院消化科主治醫(yī)生)】 喝出纖瘦好身材 和美麗的容顏一樣
      ,苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節(jié)奏的生活與日日漸重的壓力
      ,肥胖問題漸漸成為現(xiàn)代女性的困擾
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ,肥胖多為本虛標(biāo)實,是陰陽失衡
      、臟腑氣機(jī)失和導(dǎo)致的
      ,因此需要分析癥狀再實施減肥,才能真正擁有健康的身體
      、苗條的身材
      。 降脂消腫,全身瘦下來 中醫(yī)對肥胖早有記載
      ,并將導(dǎo)致肥胖的原因歸結(jié)為「濕
      、痰
      、虛」
      。中醫(yī)認(rèn)為肥胖癥的病因可分為先天稟賦異常、過食肥膩
      、膏粱厚味
      ,長期精神抑郁、久坐久臥
      、缺少勞動等幾種
      。不同類型的肥胖需要攝取不同的食物,才能針對性地減肥
      。 平衡代謝
      ,鏟除產(chǎn)后小腹 凸顯的小腹是產(chǎn)后媽媽苦惱的事情之一,懷孕期間小腹不知不覺長出肉
      ,產(chǎn)后如何努力都收效甚微
      。其實凸顯的小腹屬典型的腹型肥胖,是代謝不暢的標(biāo)志
      ,透過調(diào)節(jié)飲食促進(jìn)代謝
      ,加上合理的飲食控制,就能讓產(chǎn)后媽媽恢復(fù)以往苗條身材
      。 升清降濁
      ,拋開腰間游泳圈 如果說微凸的小腹還算有點可愛的話,那么腰兩側(cè)的贅肉則是真正令人難以忍受
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ,腰腹部脂肪堆積是體內(nèi)水濕積留而產(chǎn)生的。因此
      ,想減掉「游泳圈」
      ,升清降濁是關(guān)鍵,宜多吃健脾利濕的食物
      ,如胡蘿卜
      、番茄
      、紅豆、薏仁
      、糯米
      、山楂、燕麥
      、絲瓜
      、苦瓜、蓮藕等
      。 降脂消水腫食譜1:薏仁燕麥紅豆粥 吃薏仁
      、燕麥等粗糧時,宜多喝水
      ,粗糧的消化需要更多的水
      。 材料 白米. . . . . . . .50 克 紅豆. . . . . . . .20 克 薏仁、燕麥. . . . . . . . 各30 克 冰糖. . . . . . . . 適量 作法 1. 薏仁
      、燕麥
      、紅豆、白米分別淘洗干凈
      ;薏仁
      、紅豆分別浸泡4 小時,白米浸泡30 分鐘
      。 2. 鍋置火上
      ,加適量水燒沸,放入薏仁
      、燕麥
      、紅豆,用大火煮20 分鐘
      ,再加入白米熬煮
      ,煮熟后加入冰糖調(diào)味即可。 調(diào)理作用-利水消腫
      、祛濕減肥 適宜季節(jié)-四季皆宜 適宜體質(zhì)-濕熱體質(zhì) 女中醫(yī)這樣說 薏仁與紅豆搭配有很好的利水減肥效果
      ,可以讓身體變得更加輕盈;燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維
      ,能 *** 腸胃蠕動
      ,吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外,可消脂減肥
      。 食用宜忌: 孕婦及津枯便秘者忌用
      ;滑精、小便多者不宜食用
      。 小叮嚀: 將紅豆洗凈后
      ,放入冰箱冷凍室冷凍1小時
      ,取出放入鍋中煮,更容易煮熟
      。 降脂消水腫食譜2:山楂陳皮降脂茶 鮮橘皮中含有大量揮發(fā)油
      ,不能代替陳皮使用。 材料 山楂. . . . . . . .30 克 陳皮. . . . . . . .15 克 紅糖. . . . . . . . 適量 作法 1. 山楂去蒂及核
      ,洗凈
      ,切碎;陳皮洗凈
      ,切碎
      。 2. 將上述材料放入紗布袋中封住開口,放入砂鍋中
      ,加足量水
      ,小火煎煮40 分鐘,取出紗布袋
      ,調(diào)入紅糖飲用即可
      。 調(diào)理作用-健脾開胃
      、降脂減肥 適宜季節(jié)-四季皆宜 適宜體質(zhì)-痰濕
      、血瘀體質(zhì) 女中醫(yī)這樣說 山楂可健脾開胃、活血化瘀
      ;陳皮可理氣健脾
      、化痰。山楂
      、陳皮搭配煮茶
      ,能理氣健脾,脾健內(nèi)濕不生
      ,痰濁不停
      ,有助于減肥。 降脂消水腫食譜3:三花減肥茶 飯后1小時飲用三花減肥茶最有效果
      。 材料 玫瑰花
      、茉莉花、代代花
      、川芎
      、荷葉. . . . . . . . 各5 克 作法 1. 玫瑰花、茉莉花
      、代代花
      、川芎、荷葉分別洗凈
      。 2. 將上述食材一起放入杯中
      ,用沸水沖泡
      ,悶15 分鐘,即可飲用
      。 調(diào)理作用-減肥降脂
      、化痰除濕 適宜季節(jié)-夏季 適宜體質(zhì)-痰濕、氣郁體質(zhì) 女中醫(yī)這樣說 玫瑰花可保護(hù)肝臟
      、促進(jìn)新陳代謝
      、去除腸道內(nèi)的油脂;代代花能促進(jìn)血液循環(huán)
      ,還可舒肝
      、和胃、理氣
      ;荷葉可以清洗腸胃
      、減脂排瘀。玫瑰花
      、茉莉花
      、代代花與川芎、荷葉搭配泡茶飲用
      ,適合因脾胃失調(diào)
      、痰濕內(nèi)蘊而肥胖的女性。炎炎夏季
      ,喝一杯有著淡淡香氣的三花茶
      ,不僅能消暑安神,還可利水消腫減肥
      。 食用宜忌: 陰虛火旺者不宜食用
      。 本文摘自《女中醫(yī)最愛體質(zhì)調(diào)理湯、粥
      、茶》/趙迎盼(中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院消化科主治醫(yī)生)/高寶

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