西梅和杏的區(qū)別

，預(yù)防心臟疾病出現(xiàn)，特別是年紀(jì)大的人適當(dāng)?shù)某砸恍┪髅肪湍茏屓~酸水平提高，吃西梅還可以抵抗衰老，不管是皮膚衰老還是大腦衰老的預(yù)防作用都非常不錯，而杏含有非常豐富的糖類脂肪，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，膠原素，鐵元素等食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢园焉眢w里面的自由基有效清除，還含有非常豐富的維生素c，起到延緩皮膚衰老作用，吃一些杏可以讓腸道蠕動速度變得更快，里面含有很多水分以及膳食纖維，能夠讓食物殘渣的濕潤度變得更好，刺激腸道，讓腸道蠕動速度變得更快。

西梅和杏的吃法區(qū)別

制作西梅可以準(zhǔn)備糖

，新鮮檸檬汁，冰糖以及西梅，先把西梅處理干凈，把里面的核去除切碎，放到一個容器當(dāng)中，加入細砂糖攪拌均勻腌制一下，西梅腌制好以后放進鍋中，加檸檬汁，冰糖水，大火煮開改成小火，一直煮到果醬變紅起泡，變成濃稠狀態(tài)以后裝到消過毒的瓶子當(dāng)中，冷卻以后放到冰箱冷藏就可以了。

制作杏可以準(zhǔn)備一些大米以及杏，把杏清洗干凈

，表面的皮去除，然后再和大米搭配在一起，慢慢熬煮成粥來喝