生菜很多人都喜歡生吃
，拌著沙拉吃，因?yàn)樯说臒崃渴潜容^低的，所以很多減肥人士的歡迎。還能搭配很多食物一起食用。但是吃生菜對(duì)皮膚會(huì)不會(huì)產(chǎn)生什么影響呢?會(huì)不會(huì)導(dǎo)致皮膚長斑呢?下面一起來看看。吃生菜會(huì)不會(huì)長斑
不會(huì)長斑.png)
吃生菜是不會(huì)長斑的
，生菜中的營養(yǎng)元素是非常多的，富含胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以提高眼睛的感光能力，從而有效地預(yù)防了夜盲癥生菜的食療功效
1
、抑制病毒：生菜是屬于“干擾素誘生劑”，這種物質(zhì)可以刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生，從而抑制體內(nèi)毒素的生成。2
、減肥瘦身：生菜中的植物纖維是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，加快食物的消化，那么體內(nèi)的廢棄物就無法堆積，從而達(dá)到瘦身的效果，所以生成也被叫做減肥菜。3、利尿
生菜的食用宜忌
生菜的宜：生菜在食用的時(shí)候可以直接用手撕，口感比較好
生菜的忌：因?yàn)樯耸菍儆谛詻觯泽w質(zhì)虛寒的人最好不要食用
涼拌生菜怎么做好吃
1
2、將紅干椒切段備用
3
4
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如何選購生菜
我們?cè)谔暨x生菜的時(shí)候
我們也可以用手掐一下生菜，若是很容易掐斷
我們?cè)谌粘Ｉ钪谐陨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，是不?huì)導(dǎo)致臉上長斑的
吃生菜好處：
1
生菜含豐富的鈣、鐵
2
生菜中含有豐富的維生素C
3
生菜中含有豐富的膳食纖維，能刺激胃液分泌和腸道蠕動(dòng)
4
生菜中的甘露醇成分可清除血液中的垃圾
生萊是堿性食物
擴(kuò)展資料：
生菜的營養(yǎng)價(jià)值:
生菜含有萵苣素
此外，生菜還具有低脂的特點(diǎn)
生菜的做法多樣，最常見的有清炒生菜
蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外
人民網(wǎng)-春季養(yǎng)生，多吃生菜
生菜是一種人們經(jīng)常食用的蔬菜
1.生菜褐斑的病因?qū)W
褐斑的癥狀由斑尾孢菌引起
2.生菜褐斑病癥狀
生菜褐斑病主要危害葉片
3.生菜褐斑的預(yù)防和治療
1)化學(xué)控制
。40%硫懸浮劑500倍，75%百菌清可濕性粉劑1000倍加70%甲基托布津可濕性粉劑1000倍，50%丙?div id="4qifd00" class="flower right">2)清潔農(nóng)村，將病殘人員帶出花園
，及時(shí)焚燒。
3)合理施肥。采用配方施肥技術(shù)
，增加有機(jī)肥、磷鉀肥的施用量，避免氮肥偏施，使植物健康生長，增強(qiáng)抗病能力。生菜褐斑病的爆發(fā)與環(huán)境條件密切相關(guān)
，可通過水流傳播。一旦發(fā)現(xiàn)病害本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/8012.html.
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