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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      男人吃西紅柿提高性能力-注意避開3誤區(qū)
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 22:17:30
        
      

        
      
           
      男人吃西紅柿提高性能力-注意避開3誤區(qū)
      西紅柿大家都知道
      ，是一種很好的蔬菜
      ，也是很有營養(yǎng)的，尤其是對(duì)于男人來說
      ，西紅柿簡(jiǎn)直就是圣品
      ，能保護(hù)男人前列腺等等
      ，但是男人吃西紅柿也要注意其禁忌，下面一起來看看吧
      。
      男人吃西紅柿有奇效
      英國一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)
      ，每周吃10份西紅柿（約合3斤）可使男性前列腺癌危險(xiǎn)降低近1/5。研究人員認(rèn)為
      ，西紅柿抗癌的關(guān)鍵原因是其中的抗氧化劑番茄紅素
      。
      來自布里斯托爾大學(xué)、劍橋大學(xué)和牛津大學(xué)的研究人員對(duì)1.4萬名50~69歲男性的飲食與生活方式進(jìn)行了研究
      。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，與不吃或很少吃西紅柿 的參試者相比，每周至少吃10份西紅柿的男性
      ，罹患前列腺癌的危險(xiǎn)降低18%
      。其中，1份相當(dāng)于150克西紅柿
      、一份西紅柿醬比薩或一杯番茄汁
      。此外，果蔬攝入量達(dá)到每天至少5份
      ，也可使男性癌癥危險(xiǎn)降低24%
      。研究負(fù)責(zé)人瓦妮莎·厄爾博士表示，要預(yù)防前列腺癌
      ，男性還應(yīng)每天攝入750~1200毫克鈣
      ，補(bǔ)充105~200微克硒。
      男人多吃西紅柿提高性能力
      研究人員認(rèn)為
      ，西紅柿富含礦物質(zhì)（鉀
      、鐵等），維生素a
      、c及番茄紅素等生物活性物質(zhì)
      。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑
      ，能有效清除自由基
      ，起到抗癌、抑癌的作用
      ，同時(shí)可以提高精子質(zhì)量
      。
      印度全國醫(yī)學(xué)會(huì)研究人員調(diào)查了30名年齡在23~45歲的不育男性，其中包括精子數(shù)量不足
      、精子殘缺
      、精子活躍度不足等。接受調(diào)查的3個(gè)月中
      ，每人每日口服2次番茄紅素
      ，每次2毫升
      ，3個(gè)月后檢驗(yàn)精液，75%的人精子更活躍
      ，63%的精子結(jié)構(gòu)改善
      。目前已有6對(duì)夫婦成功懷孕。
      除西紅柿外
      ，一些富含維生素c
      、e的食物都具有生精的作用，在少
      、弱精的情況下食用
      ，能起到很好的效果。另外
      ，一些海產(chǎn)品也可以提高精子質(zhì)量
      ，如鱔魚、泥鰍
      、魷魚
      、帶魚、鰻魚
      、海參
      、墨魚等。但他同時(shí)強(qiáng)調(diào)
      ，食物只能起輔助作用
      ，好的生活習(xí)慣才是精子最好的“保護(hù)傘”。
      男人吃番茄注意避開幾個(gè)誤區(qū)
      1
      、未成熟不宜食用
      青番茄含有生物堿甙（龍葵堿）其形狀為針狀結(jié)晶體
      ，對(duì)堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解
      。所以
      ，未熟的番茄吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀
      ，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象
      。
      2、服用抗凝血藥物時(shí)不宜食用
      番茄含維生素K較多
      ，維生素K作用主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成
      ，最低需要量為30ug/kg體重。維生素K不足時(shí)
      ，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血時(shí)間延長
      ，造成皮下和肌肉出血。
      3、空腹時(shí)不宜食用
      番茄含有大量可溶性收斂劑等成分
      ，空腹吃番茄容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物
      ，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞
      ，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀
      。
      男人吃西紅柿有什么好處
      男人吃西紅柿有如下好處：
       
      （1）一直都有西紅柿具有保護(hù)男性精子的說法
      ，其實(shí)西紅柿也是催情的好東西。
             專家解釋說
      ，西紅柿中富含維生素A
      ，維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細(xì)胞
      ，輸精管上皮變性
      ，睪丸重量下降。男性若缺少維生素A
      ，性生活就會(huì)失去活力和熱情
      。

      （2）富含維生素A
             維生素A主要蘊(yùn)含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，生殖系統(tǒng)和肝有著巨大聯(lián)系，一方面肝的經(jīng)絡(luò)直接纏繞在生殖系統(tǒng)上
      ，一方面肝主生發(fā)
      ，總管著人體生物能量（能量食品）的有效使用。

      （3）大家所熟知的西紅柿中的番茄紅素具有較強(qiáng)的抗氧化功能
      ，能夠清除損害精子的自由基
      ，促進(jìn)男性體內(nèi)的代謝功能，間接有利于男性的性功能
      。
             前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分
      ，番茄紅素能防止前列腺發(fā)生病變，延緩性衰老
      。營養(yǎng)專家稱西紅柿熟吃比生吃好
      ，但別用高溫大火猛煮，避免營養(yǎng)流失
      ，每周吃3～4次對(duì)男性生殖健康有很好的保健作用
      吃西紅柿可以壯陽嗎
      編輯推薦：女人在床上最渴望的六件事
　　西紅柿營養(yǎng)很高
      ，富含維生素A、C
      、B1
      、B2以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀
      、鎂
        、鐵、鋅
        、銅和碘等多種元素
        ，還含有蛋白質(zhì)、糖類
        、有機(jī)酸
        、纖維素。近年來
        ，營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)
        ，
番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價(jià)值。
　　西紅柿的確對(duì)男性有好處
        ，能預(yù)防前列腺癌
        、改善精子濃度和活力。但市民錯(cuò)把精子質(zhì)量
      、生育能力等同于壯陽
      ，并以此認(rèn)為吃西紅柿能壯陽確實(shí)錯(cuò)誤的。
　　據(jù)了解
      ，除西紅柿外
      ，韭菜、牛鞭
      、海狗腎等食品

      ，都是民間流傳的壯陽偏方
。而食物幾乎沒有直接強(qiáng)壯生殖器官的作用
      。
　　壯陽是針對(duì)中醫(yī)腎虛病癥的一種治法
      ，從中醫(yī)學(xué)理論而言，韭菜
      、西紅柿
      、牛鞭等食物的確能起到溫腎助陽、固精的作用
      ，但是也必須同其他對(duì)癥藥一起服用
      。
　　如果從食療方面而言，多食這些肯定有保健益處
      ，如果要扯上壯陽
      ，就有忽悠人的嫌疑，毫無科學(xué)依據(jù)
      。
　　番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力
      ，能清除自由基
      ，保護(hù)細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞
      ，能阻止癌變進(jìn)程
      。吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處
      ，促使前 列腺液分泌旺盛
        ，可維護(hù)射精功能;番茄多汁，可以利尿
        ，腎炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激發(fā)性欲和激情
        。番茄除了對(duì)前列腺癌有預(yù)防作用外
        ，還能有效減少 胰腺癌、直腸癌
        、喉癌
        、口腔癌、肺癌
        、乳腺癌等癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)
        。
      男人增加性欲的食物有哪些
          　　性能力是所有男人一直以來所追求的，他們都想做一個(gè)高?性?能男人
        ，同時(shí)性能力也是男人最迷人魅力之一
        。那么最佳增強(qiáng)性欲食物有哪些，吃什么可以增加男人持久力和性激情呢
        ，下面就跟隨我一起來了解下吧
        。
               　　男人增加性欲的食物有哪些        　　1.水果和蔬菜 
             　　匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)指導(dǎo)老師Bonci一直強(qiáng)調(diào)：綠色食品都含有較高的營養(yǎng)和較低的脂肪。他們不僅能幫助你保持血脈暢通
        ，更能有助于防止心臟疾病和勃起功能障礙
        。
              　　2.西紅柿 
             　　營養(yǎng)學(xué)家和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家Lieberman博士說：?研究表明，在西紅柿中含有一種叫番茄紅素的維生素
        ，它能夠有效維持前列腺健康
        。?而如果你想充分吸收番茄紅素，最好的辦法就是在你烹飪西紅柿?xí)r加一點(diǎn)油
        ，比如醬汁意面
        。
              　　3.堅(jiān)果 
             　　堅(jiān)果中含有豐富的氨基酸，而氨基酸又是合成一氧化氮的關(guān)鍵
      。男人為什么會(huì)有興奮勃起的感覺呢?因?yàn)橐谎趸?它是參與并產(chǎn)生男性欲望高漲的重要化合物
      。最重要的是堅(jiān)果不含有對(duì)人體有害的`飽和脂肪和反式脂肪，最近的一些研究調(diào)查表明
      ，堅(jiān)果甚至能夠幫助人們降低膽固醇!
              　　4.南瓜籽 
             　　南瓜籽中
      ，除了含有豐富的鋅，更還有許多其他的營養(yǎng)物質(zhì)，包括一些抗氧化硒和維生素E,它能幫助我們讓我們的性功能更加強(qiáng)悍
      。
              　　5.橄欖油 
             　　研究表明
      ，飽和脂肪和反式脂肪會(huì)收縮我們的動(dòng)脈;但是在橄欖油中發(fā)現(xiàn)的單一不飽和脂肪，能夠讓我們保持動(dòng)脈暢通
      ，更好的激起我們的性欲
      。
              　　6.小麥胚芽 
             　　僅僅從膳食中攝入足夠的維生素E是非常困難的，但是小麥胚芽卻是一個(gè)吸收維生素E的好來源
      ，他所含有的維生素E能夠讓我們動(dòng)脈通暢
      ，健康活力一百分!
              　　7. 生蠔 
             　　生蠔絕對(duì)是一個(gè)最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了，生蠔中富含鋅
      ，這種物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生有非常大的作用
      。另外，其還含有豐富的多巴胺
      ，這是一種可以增強(qiáng)性欲的激素
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80177.html.
      
          
      
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