干果有哪些?干果有哪些功效?
1 干果大棗，又稱紅棗，維生素含量高 2 葡萄干是鐵、鈣含量極高的干果 3 干果話梅富含抗氧化劑與植物纖維 4、核桃 干果核桃又稱胡桃 5、花生 干果花生含有大量的淀粉 6 唐朝孫思邈曾說過：板栗為腎之果也 看看你是否適合吃堅果? 問：糖尿病人可以吃堅果嗎? 答：糖尿病人吃堅果沒問題 事實上，除了栗子 早上吃一小把堅果，毋寧說 比如說，2004年發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn) 問：痛風(fēng)病人可以吃堅果嗎? 答：痛風(fēng)病人吃一小把堅果 因為堅果類屬于低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低于黃豆和大部分豆類 問：減肥者可以吃堅果嗎? 答：減肥者可以放心食用 因為研究發(fā)現(xiàn)部分堅果具有相當(dāng)好的飽腹感 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80230.html.
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