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      木瓜美容養(yǎng)顏-食用宜忌須知
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 23:12:41
        
      

        
      
           
      說(shuō)到木瓜
      ，很多人第一會(huì)想到的就是豐胸
      。其實(shí)
      ，木瓜還有很多鮮為人知的好處哦。接下來(lái)
      ，為大家具體介紹一下木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用宜忌，幫你更加了解木瓜
      。
      木瓜的保健功效
      保健功能明顯
      ，以木瓜為原料
      ，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料
      、木瓜蜜餞、木瓜果酒
      、木瓜果醋等。現(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑
      、木瓜復(fù)合抗氧化精華素（保健食品）
      、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒
      、低溫真空干制木瓜飲片
      、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功
      ，不久即可投入生產(chǎn)。木瓜果實(shí)加工產(chǎn)品也可用做化工
      、化妝品原料
      ，做飼料或添加劑
      。美容產(chǎn)品木瓜白膚香皂
      、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露
      、木瓜白膚護(hù)手霜
      、提取木瓜復(fù)合抗氧化精華素等，這些產(chǎn)品在北美和歐洲市場(chǎng)非常受歡迎
      ，前景廣闊。[5]
      木瓜的食用功效
      木瓜鮮美兼具食療作用
      ，尤其對(duì)女性更有美容功效
      。木瓜所含的蛋白分解酵素
      ，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足
      ，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉
      。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C
      ，它們有很強(qiáng)的抗氧化能力
      ，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)
      ，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲
      。木瓜果實(shí)中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效
      。
      木瓜食用的宜與忌
      營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化不良
      、肥胖和產(chǎn)后缺乳的人適宜食用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？汕谐尚K鮮食
      ，也可放入冰糖中制成木瓜汁
      。南方的番木瓜可以生吃
      ，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。北方的宣木瓜多用來(lái)治病
      ，不宜鮮食。
      木瓜中的番木瓜堿對(duì)人體微有毒性
      ，因此每次食用不宜過(guò)多
      ，多吃會(huì)損筋骨
      、損腰部和膝蓋
      ，另外過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食
      。體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人
      ，不要食用經(jīng)過(guò)冰凍后的木瓜
      。懷孕時(shí)不能吃木瓜，因?yàn)榇藭r(shí)吃木瓜會(huì)引起子宮收縮引起腹痛
      。
      下部腰膝無(wú)力，由于精血虛
      、真陰不足者不宜用
      。傷食脾胃未虛、積滯多者
      ，不宜用。
      木瓜如何選購(gòu)
      買回的木瓜如果當(dāng)天就要吃的話
      ，就選瓜身全都黃透的
      ，輕輕地按瓜的肚有點(diǎn)軟的感覺
      ，就是熟透的了
      。選木瓜要選瓜肚大的，瓜肚大證明木瓜肉厚
        ，因?yàn)槟竟献詈贸缘木褪枪隙堑哪且粔K。還可以看看瓜蒂
      ，如果是新鮮摘下來(lái)的木瓜
      ，瓜蒂還會(huì)流出象牛奶一樣的液汁
      ，你可以看看瓜蒂的情況來(lái)推斷瓜是否新鮮
      。如果不新鮮的瓜會(huì)發(fā)苦。瓜身要光滑
      ，沒有摔、碰的痕跡
      ，拿在手里比較墜手
      ，那就是汁水多。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80377.html.
      
          
      
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