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山楂可開(kāi)胃降血脂-中醫(yī)推薦7種吃法

健康管理師 2024-03-08 23:42:20

山楂除了眾所周知的開(kāi)胃作用外還有哪些好處呢

?其實(shí)
,山楂的吃法是很多的,很多菜肴都可以放山楂的配料
。在這里
,不如就來(lái)一起看看山楂的功效作用及食用方法都是怎樣的吧

山楂的功效作用

降血脂。防治心血管疾病

,降低血壓和膽固醇
、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用

開(kāi)胃。開(kāi)胃消食

,特別對(duì)消肉食積滯作用更好
,很多助消化的藥中都采用了山楂。

活血化瘀

。山楂有活血化淤的功效
,有助于解除局部淤血狀態(tài),對(duì)跌打損傷有輔助療效

可治療腹瀉

。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌
、治療腹痛腹瀉的成分

促進(jìn)子宮的復(fù)原。山楂對(duì)子宮有收縮作用

,在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效
,并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。

抗衰老

。山楂所含的黃酮類和維生素C
、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力
,有防衰老
、抗癌的作用。

中醫(yī)推薦的七種山楂吃法

1

、山楂湯:山楂500克
,白糖100克。以水清洗山楂
,去蒂
、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖
,飲其湯

2、山楂茶:山楂500克

,干荷葉200克
,薏苡仁200克,甘草100克
。將以上幾味共研細(xì)末
,分為10包,每日取一包沸水沖泡
,代茶飲
,茶淡為度

3、山楂銀菊飲:山楂

、銀花
、菊花各10克。將山楂拍碎
,與銀花
、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量

4

、山楂橘皮飲:生山楂、橘皮
、荷葉各20克
,生薏苡仁10克。將以上幾味共研細(xì)末
,入暖水瓶中用沸水沖泡
,一日飲完。三月有效

5

、山楂瓜皮飲:山楂20克,冬瓜皮30克
,首烏
、槐樹(shù)角各10克。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘
,濾汁飲用

6、健美消脂茶:山楂20克

,澤瀉
、萊菔子、麥芽
、茶葉
、藿香、赤大豆
、云茯苓
、草決明、陳皮
、六神曲
、夏枯草各7克。將以上各味入砂鍋中加水煎熬
,濾汁飲用
,為一日量。

7

、雙根茶:茶根
、山楂、蘆根各15克
。將以上各味同煎熬20分鐘
,濾汁飲用。

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