大家都知道蔬菜和水果可以排毒養(yǎng)顏
草莓鮮果沙拉食譜
材料：草莓若干
做法：將草莓
食譜功效：草莓和蘋果里面都含有大量果膠
四色果香沙拉食譜
材料：櫻桃、葡萄
做法：將櫻桃、葡萄
食譜功效：櫻桃有很高的藥用價值，能夠潤腸通便
繽紛蔬菜沙拉食譜
材料：洋蔥
做法：將洋蔥
食譜功效：黃瓜的葫蘆素和黃瓜酸可以幫助肝臟排毒，并且有利尿的功效
，可以排出腎臟的代謝物；黑木耳可以吸附腸道內(nèi)的雜質(zhì)，凈化血液；胡蘿卜可以降低血液中的汞濃度。甜橙蘋果沙拉食譜
材料：甜橙2個，蘋果1個
，草莓3個，櫻桃6個，檸檬片3片，酸奶50毫升。做法：甜橙削皮切成小瓣，蘋果削皮切塊
，櫻桃、草莓洗凈。將所有水果擺在盤內(nèi)食譜功效：排出體內(nèi)毒素
蜜桃西柚沙拉食譜
材料：西柚半個
做法：將梨
食譜功效：桃子具有生津潤腸
小編為您介紹這些沙拉食譜您都學(xué)會了嗎？每天吃一些水果和蔬菜沙拉
，能有效的給身體排毒，讓身體不再那么有負擔(dān)，清除體內(nèi)毒素才能使身體更健康。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80547.html.
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，這樣做法比外面的更好吃
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。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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