夏季降火滋補(bǔ) 可吃10種食物。夏季氣溫高
，天氣炎熱西紅柿是清熱解毒的好幫手
西紅柿一年四季都可見(jiàn)，營(yíng)養(yǎng)也很豐富
大豆滋陰去火補(bǔ)充蛋白質(zhì)
大豆蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)
蜂蜜化解“夏熱”又潤(rùn)燥
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物
梨是眾所周知的降火水果
“夏熱”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低
百合清心除煩，寧心安神
百合入心經(jīng)
，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)荸薺清熱止渴還能降血壓
荸薺洗凈去皮蒂即可藥用
黃瓜清熱解暑更可降血糖
黃瓜夏季吃不僅爽口
茯苓利水滲濕護(hù)肝抗腫瘤
茯苓味甘、淡
、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?div id="4qifd00" class="flower right">麥冬清心除煩又能生津液
可清心除煩
，適于內(nèi)熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩，麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結(jié)核。蓮子能補(bǔ)脾益肺養(yǎng)心益腎
夏季最適宜養(yǎng)心
，因?yàn)橄娜招呐K最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80554.html.
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