用什么泡腳除濕,泡腳祛濕氣的中藥

用什么泡腳除濕,泡腳祛濕氣的中藥

泡腳是很常見的養(yǎng)生方式。經(jīng)常泡腳不僅可以改善個(gè)人的睡眠治療，而且對(duì)痛經(jīng)、濕氣過重等癥狀，也有很大的緩解效果，那么用什么泡腳除濕呢?

用什么泡腳除濕

1、生姜

生姜泡腳是很常見的養(yǎng)生方式，它可促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速體內(nèi)濕氣排出的速度，在一定程度上可有效緩解寒濕所致的四肢不溫、手腳冰涼等癥狀，而且生姜還具有溫中散寒、降逆止嘔的作用，對(duì)濕氣過重所致的食欲不佳、消化不良也有一定的緩解作用。

2、艾葉

從中醫(yī)藥理角度來說，艾葉具有溫經(jīng)活血、散寒止痛的作用，其性溫，用艾葉煮水泡腳達(dá)到的驅(qū)寒效果是非常好的，能夠促進(jìn)體內(nèi)寒氣的消散，有效改善寒濕癥狀，如因經(jīng)絡(luò)不通所致的頭痛、痛經(jīng)等癥，都可用艾葉泡腳來達(dá)到有效緩解。

3、花椒

花椒是很常見的調(diào)味品，但其也作為藥用，具有散寒止痛、殺蟲止癢的作用。用花椒煮水泡腳可改善寒濕所致的足部冰涼、血液循環(huán)不暢等現(xiàn)象。另外，對(duì)下肢水腫、足部真菌感染等也有不錯(cuò)的輔助治療效果，但由于花椒對(duì)皮膚存在一定刺激性，所以若足部皮膚存在破損就不建議使用花椒煮水泡腳。

泡腳祛除體內(nèi)的濕氣嗎？泡腳的時(shí)候可以加哪些藥材？

泡腳祛除體內(nèi)的濕氣嗎？泡腳的時(shí)候可以加哪些藥材？

1、現(xiàn)在很多人都處于亞健康狀態(tài)，體內(nèi)濕氣很重。如果只是用清水泡腳，并不能完全去除身體的濕氣。泡腳時(shí)不妨加入辣椒和生姜兩種物質(zhì)，可以去除體內(nèi)濕氣，逼出體內(nèi)寒氣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰涼。同時(shí)也能提高睡眠質(zhì)量。睡前不妨用花椒和生姜泡腳，擺脫身體的亞健康狀態(tài)。

2、中醫(yī)認(rèn)為，可以選擇用辣椒水泡腳，以祛除體內(nèi)濕氣。花椒是一種辛溫的藥材，有散寒除濕的功效。體內(nèi)濕氣重的人經(jīng)常用花椒泡腳，可以快速排除體內(nèi)濕氣，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。不需要天天泡腳。一周泡兩三次腳就可以了，就這樣。

3、泡腳前要注意。你需要選擇一個(gè)泡腳桶。中醫(yī)一般用木制泡腳桶，這樣藥物吸收的效果更好；中藥足浴水的溫度要控制在40度左右，深度不要超過腳踝。泡腳的過程中，最好用手按摩足部。腳底板上部人字形下方1cm左右是腎反射區(qū)。拇指并攏，用力按壓位置，向上推36次，直到腳底發(fā)熱。此法對(duì)腎虛、中氣不足者有益。

4、花椒可以抑制口腔細(xì)菌。很多人早上起床后嘴里總有一股異味，可能是因?yàn)榭谇粌?nèi)細(xì)菌過多。如果人刷牙后這種異味還沒有去除，口腔很不舒服，可以放幾個(gè)花椒在嘴里，可以刺激口腔唾液，抑制口腔細(xì)菌，改善口臭的狀況?；ń房梢韵[止痛。人牙疼的時(shí)候，嘴里含一?；ń房梢韵[止痛。小時(shí)候很多人蛀牙牙痛，所以牙齦腫了，尤其是換牙期間。這時(shí)候可以把花椒磨成粉，然后敷在牙痛的地方。疼痛消失后，可以漱口。能起到消腫止痛的作用，主要是因?yàn)榛ń分杏幸环N天然的植物鎮(zhèn)靜成分。

艾葉和花椒泡腳能去濕氣嗎 泡腳去濕氣用什么藥材

1 艾葉和花椒泡腳能去濕氣嗎有一定的去濕氣作用。

艾葉氣香、味辛、性溫散寒，可以溫通經(jīng)脈、逐寒濕而止冷痛；而《本草綱目》云：“椒，純陽(yáng)之物，其味辛而麻，其氣溫以熱。入肺散寒，入脾除濕?！?，可見花椒藥性辛、熱，有辛熱溫中，散寒除燥濕的作用，將兩者搭配泡腳可借助此性能幫助身體驅(qū)散寒濕，但泡腳起到的作用畢竟有限，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到較好的效果。

2 艾葉和花椒泡腳多久泡一次2天一次比較好。

艾葉和花椒泡腳的話最好隔天一次，因?yàn)榘~和花椒中含有大量的揮發(fā)性油脂，有一定的刺激性，隔天使用可以給腳部肌膚一個(gè)緩沖的時(shí)間，避免艾葉和花椒導(dǎo)致腳部肌膚受損。

如果是著涼或者是淋雨之類的需要快速祛寒的情況，可以短時(shí)間內(nèi)天天泡泡腳。

3 艾葉和花椒泡腳的方法和用量材料：艾葉30克、花椒50克、泡腳盆一個(gè)。

做法

2、取出紗布包，將花椒水倒入足浴盆，水量以沒過足踝為佳，每晚睡前泡洗10-15分鐘，微微有汗出即可。

3、剩余藥包曬干后可反復(fù)使用，可連續(xù)使用3-5天。

4、泡腳的水溫一般在40-50攝氏度，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜。

4 泡腳去濕氣用什么藥材泡腳去濕氣通常可以用以下幾種中藥，如艾葉、桂枝、羌活、桑枝、干姜等。

上述這些藥材用適量的冷水浸泡半小時(shí)后，用大火煮開，然后改用小火煮半小時(shí)左右倒出泡腳，可以舒筋活絡(luò)、祛濕驅(qū)寒，同時(shí)也能促進(jìn)足部血液循環(huán)，改善疲勞的狀態(tài)。也可以加一些活血化瘀的中藥，如紅花、川芎等。

但是泡腳去濕氣的效果比較弱，要去濕氣，還得配合其他的治療方法，如飲食方面，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣，少吃生冷、油膩、刺激的食物，多吃一些溫?zé)岬?、具有祛濕、消腫、利尿食物，如薏米、茯苓、玉米須等煎水喝，每天可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，三管齊下效果更佳。

祛寒祛濕的兩味中藥泡腳小妙方

古話 ”中藥洗腳勝吃補(bǔ)藥“ ,怕風(fēng)濕寒的朋友泡腳時(shí)加入這幾味中藥會(huì)起到事半功倍的效果。

紅花泡腳：

紅花是一種 婦科常用中藥 ，它能夠 活血通經(jīng)，祛淤止痛 。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。

取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。

每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。

當(dāng)歸泡腳：

當(dāng)歸性溫，能夠 促進(jìn)腿部血液循環(huán)，還能驅(qū)散寒濕 ，溫經(jīng)通絡(luò)以及調(diào)理機(jī)體功能的作用。

當(dāng)歸泡腳是一種很 健康 的 養(yǎng)生 的方式，能從里到外調(diào)養(yǎng)身體，抑制大腦皮層細(xì)胞活躍，讓人感到腦部舒適輕松。

常 用當(dāng)歸泡腳有驅(qū)寒暖身的效果 ，還能提高身體免疫力，減少冬季生病，有助于日常 養(yǎng)生 。

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