火龍果排毒護(hù)胃-盤點(diǎn)火龍果的4大功效

一直在想火龍果為什么叫這個(gè)名字，現(xiàn)在才明白，原來(lái)它的外表有點(diǎn)象傳說(shuō)中的龍的鱗片，而且，它的皮是紅色的，像火，因此而得其名。而這種水果在北方是沒(méi)有的，筆者也是到了南方以后才知道有這種水果，也才品嘗到這種水果，也就因此愛(ài)上了這種水果。其實(shí)，它不僅僅是一種水果，而是非常有益于健康還可以入藥的一種食物，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且功能獨(dú)特，并且在種植過(guò)程中很少有病蟲害，基本上不使用任何農(nóng)藥都可以安全生長(zhǎng)。所以，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。實(shí)在是不可多得的美味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的果品。

火龍果究竟有哪些功效？

1、排毒護(hù)胃。

它含有一般植物少有的植物性白蛋白，這是兩種非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這種白蛋白會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。

2、超強(qiáng)抗氧化功效

火龍果里含有非常豐富的花青素，這是一種有著非凡功效的物質(zhì)。花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。尤其是紅色的果肉的火龍果更優(yōu)于白色果肉。因此，有抗炎、抗癌的功效，還可以防止衰老。所以，常吃火龍果會(huì)讓身體的體質(zhì)更好。

3、含有豐富的葡萄糖。

火龍果吃起來(lái)病不感覺(jué)到非常的甜，那是因?yàn)榛瘕埞墓鈳缀醪缓呛驼崽?，糖分以葡萄糖為主，這是一種天然葡萄糖，非常容易吸收，非常適合運(yùn)動(dòng)后食用。但是，千萬(wàn)不要以為火龍果吃起來(lái)不甜，糖的含量就很低，相反，它屬于高糖類的水果，如果是有糖尿病的病人一定要慎用。注意血糖的變化。

4、預(yù)防便秘。

火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維，可以有效的預(yù)防便秘。它還有降低膽固醇、減肥的功效，想要保持苗天身材的女性可以多吃火龍果。

5、預(yù)防貧血。

火龍果還有一個(gè)比較特殊的功效就是補(bǔ)鐵，火龍果中的含鐵量比一般的水果都要高，而鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)可以預(yù)防貧血。所以，想改善貧血的癥狀，讓臉色更加的紅潤(rùn)，可以多吃一些火龍果。

總結(jié)：火龍果渾身都是寶，在拉丁美洲被稱為“神圣之果”，可見(jiàn)人們對(duì)它的需求和喜愛(ài)，火龍果最好的季節(jié)是夏秋季節(jié)，建議這兩季多吃火龍果。

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