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哪些人不能吃枸杞子
？

佚名 2024-03-09 01:13:28

枸杞的性味甘平

，中醫(yī)認為
，它既能夠更好的滋補肝腎
、益精明目和養(yǎng)血
、還能增強人們的免疫力
。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素
，它們能夠更好的預防心臟病和癌癥
。一年四季長期服用
，可以強身健體
，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的
，當然前提必須是長期堅持
。那么，枸杞子怎樣食用才能補腎又有益長壽
？

枸杞子一天吃多少為宜

？

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用

。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外
。一般來說
，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果
，每天最好吃30克左右
。10克：明目；15克：補腎
；30克：減肥
。

不同人群吃枸杞都有哪些益處？

具體說來

，枸杞的保健功能可強大了
，甚至可以稱為17項保健全能！下面我們將之按不同人群分成四大類
，看看是否有適合你的哪一項功能
。

女士：緩衰老美容肌膚

1、可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本

，生精補髓
、滋陰補腎、益氣安神
、強身健體
、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養(yǎng)人的上品
，有效地增強各種臟腑功能
，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用
。

2、具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容

。這是因為
，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外
，還能起到美白作用
。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效
。

男士：壯陽保健治不育

1

、具有強身壯陽、提高男性的性功能

作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳

，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量
，達到強身壯陽之功效
。對于性功能減退有明顯的療效。

2

、治療男性不育癥

枸杞子對于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用

，因此可以治療男性不育癥。

老人及病患：治肥胖降血脂緩過敏

1

、具有降血脂
、治療高血壓

食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化

，治療高血壓
。是冠心病人的良好保健品。

2

、對過敏性炎癥有緩解作用

枸杞子對過敏引起的胃腸道

、關節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調節(jié)內分泌實現(xiàn)的
。

哪些人不能吃枸杞子

？

適宜人群：

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用

。但服用過程
，一定要長期堅持，每天吃一點
，才能見效
，枸杞子含甜菜堿、氨基酸
、胡蘿卜素
、維生素B1、B2
、C
、鈣、磷
、鐵等成分
。對人體健康有益，但是要注意把握用量
。過量食用枸杞子會使人上火
、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等
。

禁忌人群：

由于它溫熱身體的效果相當強

，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
、腹瀉的人最好不要吃
。另外
，患有高血壓、性情太過急躁的人
，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導致面泛紅光的人最好不要食用
。

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