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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      龍眼吃多了會上火嗎
      
        
      
            佚名
            2024-03-09 01:47:14
        
      

        
      
           
      龍眼其實(shí)就是我們生活中經(jīng)常說的桂圓
      ，很多人都對龍眼吃多了會上火嗎這個問題非常感興趣
      ，因?yàn)楹芏嗳嗽谶^量使用龍眼肉后出現(xiàn)有上火的癥狀。面對龍眼吃多了會上火嗎這個問題
      ，專家的答案是肯定的
      。
      龍眼的營養(yǎng)價值
      龍眼含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神
      ，腦益智
      ，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效，是健脾長智的傳統(tǒng)食物
      ，對失眠
      ，心悸，神經(jīng)衰弱
      ，記憶力減退
      ，貧血有較好的療效。國內(nèi)還有學(xué)者發(fā)表過龍眼抗衰老的有關(guān)論文
      ，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品
      。經(jīng)過許多國家對數(shù)百種天然食物，藥物進(jìn)行抗癌研究
      ，發(fā)現(xiàn)龍眼對于子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%
      ，引起了醫(yī)學(xué)家的關(guān)注。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段
      。適當(dāng)吃些龍眼有利健康
      。龍眼有補(bǔ)益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效
      。
      龍眼屬濕熱食物
      ，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時候不宜食用
      。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜
      ，要是上火不厲害多和水就可以了。體弱
      ，婦女最適宜食用
      。每天吃5顆就足夠了。
      吃龍眼的好處
      1：安神
      、保健的作用
      龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖
      ，因此，對于貧血的人、體質(zhì)虛弱的人吃龍眼是很有益處的
      ，可以安神
      、治失眠等保健作用。
      2：潤肺
      、開胃
      龍眼中含有一種成分
      ，它可以驅(qū)腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食欲
      、開胃健脾的作用
      ，因此，食欲不振者
      ，吃龍眼可以得到很好的改善
      。
      3：滋陰補(bǔ)腎、潤膚美容
      龍眼不像荔枝
      ，荔枝性熱
      ，而龍眼性溫，而且還是藥物的產(chǎn)品
      ，它具有滋陰補(bǔ)腎
      、潤膚美容等功效。
      4：預(yù)防腫瘤
      、抗衰老作用
      龍眼中含有的蛋白質(zhì)
      、有機(jī)酸、粗纖維等
      ，它可以提高抗氧化酶的活性
      ，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細(xì)胞的生長
      ，還有提高免疫力和抵抗力的功效
      。
      龍眼吃多了會上火
      因?yàn)楣饒A具有一定養(yǎng)顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡
      ，有的女性購買桂圓的頻率非常高
      。但是有關(guān)專家卻不支持這些愛美女性的做法
      。
      “一方水土養(yǎng)一方人”
      ，北方的女性要養(yǎng)顏?zhàn)詈眠x擇一些北方產(chǎn)的水果，另外吃水果要看其“屬性”
      ，平時最好多吃一些蘋果
      、梨等涼性的果品。桂圓屬于溫補(bǔ)水果
      ，有補(bǔ)血補(bǔ)氣功用
      ，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)桂圓，對她們身體恢復(fù)很有好處。
      但是正常女性多吃桂圓
      ，不僅起不到養(yǎng)顏美容的效果
      ，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩
      。嚴(yán)重了還會“傷陰”
      ，影響到月經(jīng)等。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80921.html.
      
          
      
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