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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      吃葡萄能養(yǎng)胃補血安神
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 01:48:06
        
      

        
      
           
      對于愛吃水果的人來說，吃葡萄可謂是一大快事
      。但是，有人的葡萄是不是人人都適合吃
      ，吃葡萄會上火么?我們來看一看
      。
      吃葡萄的好處
      1
      、補充多種營養(yǎng)元素
      。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素
      ，具有很高的營養(yǎng)價值，葡萄汁被科學(xué)家譽為“植物奶”
      。
      2
      、開胃消食
      。葡萄中含較多酒石酸
      ，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃
      ，對身體大有好處。在炎炎夏日食欲不佳時，吃葡萄有助開胃
        。
      3、補充糖分
        ，易吸收
        。葡萄的含糖量很高，約10%-25%
        ，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖
      ，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品
      。
      4
      、舒筋活血
      ，補鐵補血。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血
      、開胃健脾、助消化等功效
      ，其含鐵量豐富
      ，所以補血
      。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果
      ，是貧血患者的營養(yǎng)食品。
      5
      、安神
      ，舒緩疲勞。經(jīng)常吃葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者都有益處
      。
      6
      、滋補佳品
      。葡萄制干后
      ，糖和鐵的含量均相對增加
      ，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品
      。
      吃葡萄上火嗎
      要弄清楚吃葡萄上火嗎，還得先看看經(jīng)典是怎么認識的?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！侗静菥V目》認為葡萄甘酸
      ，平(后世也記載認為葡萄微溫)
      、無毒
      。入肺、脾
      、腎經(jīng)。所以吃葡萄不會上火
      。但據(jù)《醫(yī)林纂要》記載“多食生內(nèi)熱”
      ，所以適宜為當
      。葡萄的好處很多
      ，吃葡萄能補氣血，強筋骨
      ，益肝陰，利小便
      ，舒筋活血
      ，暖胃健脾
      ，除煩解渴
      。葡萄還能治療氣血虛弱，肺虛咳嗽
      ，心悸盜汗，風(fēng)濕痹病
      ，筋骨濕痛
      ，淋病
      ，浮腫
      。吃葡萄滋腎液，強筋骨
      ，止渴，安胎
      。葡萄汁有治咳嗽
      、腰痛的療效。特別加班后精神疲憊
      ，血虛心跳時
      ，吃葡萄特別好。
      那么既然吃葡萄不上火
      ，又不寒，是不是誰都可以吃呢?
      古方中醫(yī)食療介紹葡萄其性寒涼
      ，因此糖尿病患者
      、便秘者少食
      ，當脾胃不和
      、虛寒泄瀉時應(yīng)忌食。吃葡萄忌與海鮮
      、魚、蘿卜
      、四環(huán)素同食
      ，以防加重腹瀉癥狀
      。
      除了以上不能或不適合吃葡萄人群外
      ，吃葡萄以下人群尤其注意適宜食用，可對疾病康復(fù)有幫助：腎炎
      、高血壓、水腫患者
      ，兒童
      、孕婦
      、貧血患者
      ，神經(jīng)衰弱、過度疲勞
      、體倦乏力、未老先衰者
      ，肺虛咳嗽
      、盜汗者
      ，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      、四肢筋骨疼痛者，癌癥患者尤其適合食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80925.html.
      
          
      
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