国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

花生紅衣有補(bǔ)血奇效

佚名 2024-03-09 02:02:22

有個(gè)謎語

，叫“麻屋子
，紅帳子，里邊養(yǎng)個(gè)白胖子”
，謎底就是我們平時(shí)吃的花生
?div id="d48novz" class="flower left">
；ㄉ鸂I養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“性價(jià)比最高的堅(jiān)果”
?div id="d48novz" class="flower left">
？珊芏嗳顺猿椿ㄉ臅r(shí)候，習(xí)慣把那層“紅帳子”
，也就是花生仁外面的紅皮搓掉
，只吃仁。其實(shí)
，這樣的吃法很不好
，要知道那層紅皮對人體有很好的保健作用，還是一味中藥呢
。

花生皮補(bǔ)血

陳花生的功效是調(diào)和脾胃

、補(bǔ)血止血、降壓降脂
，其中“補(bǔ)血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣
，中醫(yī)叫“花生衣”。中醫(yī)理論認(rèn)為
，“脾統(tǒng)血”
，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣
，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果
。

花生衣更是女性的保護(hù)神。尤其是處于經(jīng)期

、孕期
、產(chǎn)后和哺乳期的女性，失血和消耗營養(yǎng)較多
，花生衣能幫助她們養(yǎng)血
、補(bǔ)血，應(yīng)該常吃
、多吃
。同時(shí)，花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果;還能升高血小板
，提高紅白細(xì)胞的數(shù)量
，增強(qiáng)免疫力。

不過

，“花生的紅衣”也要慎吃

吃的時(shí)候還有一個(gè)問題

，就是關(guān)于“花生的紅衣”。一般都認(rèn)為“花生的紅衣”中的成分對人體是很有好處的
。不錯
，對絕大部分人是沒問題的
。

具體資料“紅皮含有豐富的甘油酯和甾醇酯

，具有抑制纖維蛋白的溶解
，促進(jìn)骨髓制造血小板而縮短出血時(shí)間，并且有提高血小板的質(zhì)量，加強(qiáng)毛細(xì)血管的吸收性
，調(diào)節(jié)凝血因子缺陷等功能?div id="d48novz" class="flower left">
！币簿褪钦f
，“花生的紅衣”有補(bǔ)血、促進(jìn)凝血的作用
，這對于貧血的人和傷口愈合很有好處
。

反過來，另一方面

，對于血液黏稠度高的人來說
，就沒什么好處了，反而會增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
。

因此

，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”，在吃煮花生時(shí)最好把皮剝掉;貧血患者如果血液黏稠度高的話
，最好采取別的補(bǔ)血措施
，比如吃血豆腐等;老年人最好也別吃“花生的紅衣”，避免血液黏稠
。另：血液黏稠度可以通過獻(xiàn)血或體檢查出
，或到醫(yī)院檢測。

花生挑選

吃深色小粒的好顏色深的品種

，通常富含抗氧化的多酚類物質(zhì)
，其蛋白質(zhì)和微量元素的含量也會比淺色品種高一些。比如黑芝麻的營養(yǎng)成分勝過白芝麻
，黑米勝過白米
。

所以，相對淺色皮的花生來說，深色皮的花生蛋白質(zhì)含量要高一些

，脂肪含量低一些
。而且對于花生仁來說，小粒的花生含的蛋白質(zhì)高于大粒的
。因此
，我們不妨改掉喜白愛大的固有愛好，更加眷顧那些深色
、小粒的品種
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80976.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
，切記
 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id=，會對身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！
點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
？冬季寒冷
，做好御寒工作是非常重要的，如果護(hù)理不當(dāng)
，很容易對健康帶來不利的影響
，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物 冬天少吃豬肉多吃它<div id= ，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！
建議收藏?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
，用刀背拍散
，鍋中不放油，小火炒干水份 ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
！">
藕加梨
，專治秋冬天咳嗽！
免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
。立秋后，天氣依然“炎熱”
，暑氣未消
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此
，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！耙恍褋恚蛯舸蜷_ ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？
！都看一眼吧！">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃