日常生活中一些家常食物讓你有意想不到的美容效果,變美
黃瓜淡化色斑
現(xiàn)代科學(xué)研究證明
粥是很多女生都十分喜愛的食物
餐前西紅柿
我們大家都知道西紅柿中富含豐富的維生素C
,VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶活性,可有效減少黑色素的形成,從而達(dá)到使皮膚白嫩,黑斑消退的效果。海帶豬蹄湯利于毛孔的通暢
大家都知道
,豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后,皮膚的彈性自然好,人的氣色也會(huì)隨之變化,臉色也能變得白皙起來。然而海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于毛孔的通暢山藥青筍炒雞肝調(diào)養(yǎng)氣血
這是一道適合身體虛弱女性的滋補(bǔ)美食。山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品
雞肝雖然是動(dòng)物的肝臟
將三者混合
,具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。不過需要注意的是,在食用這道菜時(shí),一定不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果不容易買到雞肝的話,選擇豬肝或鴨肝代替也可以。枸杞米酒滋潤(rùn)膚色
熱愛美容的女生可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯
,不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚酶類與活性物質(zhì)。枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎
,其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,女性食用后臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。獼猴桃增亮肌膚
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似
,它同樣含有大量的維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,并可干擾黑色素生成,有助于消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。薏仁牛奶粥吸收紫外線
薏仁被很多美容專家譽(yù)為美白食物中的圣品
。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2,有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點(diǎn)的功效。除此之外
,薏仁還對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯療效,同時(shí)還對(duì)紫外線有吸收能力大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的護(hù)膚方法吧
,那么你了解黑眼圈嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟紅棗能打敗黑眼圈,以及什么食物可以打敗黑眼圈呢?
可以
,眼睛在五官里最能傳情,肌膚的美白工程絕不能放過眼部四周。黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼睛疲勞、衰老,靜脈血管流速緩慢造成的色素沉淀。
1.雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生
,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實(shí)上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最 佳。此外,瘦肉、禽蛋
2.芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知
3.胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效
綠茶中含有豐富的茶多酚
方法一:
經(jīng)常飲用綠茶
經(jīng)常飲用綠茶的好處多多
方法二:
冷茶敷眼
將泡過茶水的綠茶濾干
,用紗布包裹放入冰箱,冷藏1個(gè)小時(shí)后取出敷眼,20分鐘后清洗干凈。經(jīng)常用冷的綠茶包敷眼,能夠起到收斂淡化的作用,減弱黑眼圈。
方法三:
茶水熏蒸
取適量綠茶放入杯中
,用開水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯雖然很多人都知道吸煙有害健康
導(dǎo)語:但生活中
,很多人天天早晚刷牙,牙齒也很難變白,那到底怎樣才能有效的美白牙齒呢?下面就和我一起去看看吧!怎樣有效的美白牙齒 1.含食醋。
把食醋含在嘴里1到3分鐘
,然后吐掉,刷牙?div id="d48novz" class="flower left">2.用橘子皮刷牙。
把橘子皮曬干后
,磨成粉,每次刷牙時(shí),和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后刷牙,有很好的美白效果。3.牙膏沾檸檬汁刷牙。
每次刷牙時(shí)
,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而且其中富含的VC對(duì)牙齒可起到加固作用。4.嚼無糖木糖醇口香糖。
木糖醇是自然甜味劑
,可防止牙菌斑 5.花生粉擦牙 把花生磨成粉 6.烏賊骨磨粉刷牙。 把骨頭磨成粉,每次刷牙時(shí)沾上一些來刷牙 7.多吃青蘋果。 把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用 8.定時(shí)服用鈣片和維生素D。 鈣片和維生素D可以幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81707.html.
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