水果是我們生活中必不可少的食物
1、天氣太熱消暑降溫：椰子汁 剛從熱辣辣的太陽底下回到室內(nèi)，體內(nèi)熱烘烘的 西瓜因?yàn)槭呛芎玫慕禍亍皼龇健保彩侵嗅t(yī)師的天然退燒藥（俗稱白虎湯） 特別提醒 2 番茄中的茄紅素能修復(fù)睡眠不足損傷的細(xì)胞 熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀 3、減緩衰老最佳水果：獼猴桃 在常見的水果中 4、維持血管彈性 香蕉含鉀離子可降血壓 5、應(yīng)酬過后解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 大吃大喝引起消化不良 金黃色的鳳梨利尿助消化 火龍果潤腸通便 8 整理花圃 9、口干舌燥的解渴清涼飲：蓮霧 蓮霧水分多且可利尿生津 10、情緒不穩(wěn)的安神方：桃子 春天的桃子可助排便，讓愛美的人維持體重不發(fā)胖 11、氣色不好補(bǔ)血回春：桑椹、葡萄 紫色的桑椹行氣活血、滋養(yǎng)眼睛 夏天盛產(chǎn)的葡萄汁多甜美 12、皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚 檸檬含大量的維生素C天然美白成分；水蜜桃可強(qiáng)化肌膚彈性 13 秋天盛產(chǎn)的酸香柚子解毒化痰 提醒 14、抑制食欲促進(jìn)新城代謝減肥水果：：蘋果、西柚、火龍果、榴蓮 有些水果中含有豐富的食物纖維 15、用腦過度后活化大腦：龍眼、蘋果 蘋果有“記憶果”之稱 龍眼是“智慧果” 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81711.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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