眾所周知，多吃紅肉危害健康
。然而，據(jù)美國《精神療法與身心醫(yī)學》雜志刊登澳大利亞一項最新研究發(fā)現(xiàn)，攝入紅肉（牛羊肉等）太少的女性更容易罹患抑郁癥和焦慮癥等心理疾病澳大利亞迪肯大學菲利斯·杰卡教授以1000多名女性為對象
杰卡教授對紅肉攝入量低于推薦標準（每天70克）的女性參試者的研究發(fā)現(xiàn)，這些女性罹患抑郁癥和焦慮癥的危險
但是，吃紅肉超過推薦標準的女性也會增加其抑郁癥和焦慮癥危險
除了紅肉 （1）深海魚類海魚中的脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用 （2）香蕉香蕉中含有一種生物堿的物質 （3）菠菜缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少 （4）大蒜大蒜雖然會帶來不好的口氣 （5）南瓜南瓜之所以和好心情有關 （6）蘋果有助于減輕疲勞 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81720.html.
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