夏季是最多水果可以吃的季節(jié)，說(shuō)起香甜的芒果
，自然是讓人垂涎三尺，芒果好吃又能養(yǎng)生香甜芒果 大大功效
芒果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有糖
芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)
芒果含芒果酮酸等化合物
，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇健康紅綠燈：芒果過(guò)敏及預(yù)防
吃芒果可不能盲目吃，很多人吃了芒果過(guò)后口角
、上下額、臉頰部等地方會(huì)出現(xiàn)紅疹、燒癢，有的甚至腫起來(lái)了，這其實(shí)就是芒果過(guò)敏癥狀“芒果皮炎”。芒果皮炎是因?yàn)槊⒐泻袉瘟u基苯或二羥基苯引起過(guò)敏，特別是沒(méi)有完全成熟的芒果里含有醛酸這種物質(zhì)，會(huì)對(duì)皮膚黏膜有一定的刺激作用。很多對(duì)芒果過(guò)敏不是很敏感的人過(guò)敏
，是因?yàn)闆](méi)有掌握好吃芒果的方法，芒果水分很足，吃芒果時(shí)一不小心芒果汁水就會(huì)弄在嘴的周邊皮膚上到處都是，這些汁水中引起過(guò)敏的成分就會(huì)刺激我們的皮膚，從而可能導(dǎo)致過(guò)敏。如果對(duì)芒果過(guò)敏的人還能吃忙果嗎？ 因?yàn)槊⒐ぱ椎娜耸且驗(yàn)樗且环N特殊體質(zhì)，對(duì)芒果皮、芒果樹(shù)汁液、芒果葉等過(guò)敏，那怎么辦呢？辦法很簡(jiǎn)單就是叫別人給你削皮，避免皮膚接觸。不過(guò)有研究表明，芒果皮下0.5公分的果肉對(duì)皮膚也會(huì)造成過(guò)敏，所以削皮時(shí)應(yīng)該多銷(xiāo)掉一點(diǎn)，然后切成小塊后在少量食用。那應(yīng)該怎樣吃芒果才會(huì)避免過(guò)敏呢
？我們知道了原因，那肯定就能有效的預(yù)防了。就是把芒果切成小塊后在吃，這樣就可以避免整個(gè)狼吞虎咽而把芒果汁弄得滿(mǎn)臉都是另外
吃貨當(dāng)自強(qiáng) 如何挑選優(yōu)質(zhì)芒果
市場(chǎng)上的芒果品種繁多
，有的說(shuō)芒果顏色只要是黃橙橙的、香氣撲鼻的就是好芒果，當(dāng)然選擇黃橙橙的顏色這是最基本的選擇方法，相信大家都不會(huì)去選著還沒(méi)成熟發(fā)綠的芒果。但我們也別忘了一些吹熟劑和水果香味劑的存在喲，怎么選這就需要我們的慧眼去挑去選了一
二、看芒果蒂周?chē)墓?div id="jfovm50" class="index-wrap">，芒果是從果蒂部分開(kāi)始成熟
三
四、識(shí)別催熟的芒果
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