曾經(jīng)有段時(shí)間我也為脫發(fā)苦惱，當(dāng)時(shí)的我還單身，爸媽看到我當(dāng)時(shí)的發(fā)型都四處打聽生發(fā)的方法，他們怕我這發(fā)型耽誤了終身大事。其實(shí)那段時(shí)間自己確實(shí)很苦惱。工作壓力大，作息不規(guī)律，也為自己的終身大事?lián)?。其?shí)我也想過(guò)植發(fā)，哈哈，但是最后還是打消了這個(gè)念頭。

對(duì)中醫(yī)健康知識(shí)越了解之后，覺(jué)得有些情況并不能通過(guò)植發(fā)解決。即使現(xiàn)在植發(fā)了，但是仍然熬夜，吃宵夜，生活作息、飲食規(guī)律都不正常，最后還是禿了頭。

這是網(wǎng)上的圖片，是個(gè)段子，但是也反應(yīng)了當(dāng)下程序員的壓力。

這張圖說(shuō)明的是：程序員的薪資與他的發(fā)際線成正比。發(fā)際線越高，薪資也就越高。

營(yíng)養(yǎng)的均衡、維生素與礦物質(zhì)的供給、辣味、油脂、糖分的攝取，對(duì)頭發(fā)都有著直接而明顯的影響，尤其是頻繁食用麻辣、油膩的火鍋(包括麻辣燙)、以及調(diào)味過(guò)重的料理,都被證實(shí)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有不利影響，甚至?xí)苯釉斐擅摪l(fā)。

時(shí)下正是小龍蝦火爆的時(shí)候，商家的營(yíng)銷手段也是招數(shù)用盡，但是還是要奉勸各位，盡量克制，盡量少吃。其實(shí)辛辣食物、吃宵夜對(duì)身體造成的影響不單單只是脫發(fā)，可以參考文章：

氣血是人體健康之本，耗費(fèi)氣血的事情，從現(xiàn)在開始不要再做了

到了夏天臉上出油怎么辦？

進(jìn)入夏天后，我們的脾臟很受傷。多看看沒(méi)壞事

當(dāng)然，并不是所有的人吃這些食物都會(huì)引起掉發(fā)，主要還是針對(duì)那些脾胃虛熱的人。因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁,主要是賴于腎臟精氣以及肝臟血液的滋養(yǎng)，故有”發(fā)為血之余”的說(shuō)法。

胃火大的人若常吃火鍋或麻辣燙等辛辣食物就會(huì)耗陰傷血，造成肝腎中的精血不足，這就如同“火上燒油，自然也就容易引起頭發(fā)的脫落了。

除此之外，太咸或太辣的食物，會(huì)使得維生素的攝取量減少，導(dǎo)致毛囊萎縮,造成發(fā)質(zhì)干枯;而大量的油脂性食物，更會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞毛囊;這些都是引起脫發(fā)的誘因，故而，想要擁有一頭健康靚麗的秀發(fā)，最好少吃或限量食用火鍋或麻辣燙等辛辣食物。

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