蘆薈怎么泡水喝起來更加美味

蘆薈雖然保健健康養(yǎng)生但是味道上確實欠缺一點，有些朋友想要拿蘆薈泡水喝但是有礙于蘆薈的味道只好作罷，那么有沒有一些可以讓蘆薈泡水變得更加美味方法呢?今天小編就為您介紹幾種蘆薈泡水喝既可以保證美味又可以保證功效的好方法!

第一種蘆薈生葉全粉： 將成熟的蘆薈鮮葉片洗凈后用干布擦干，切成薄片放入微波爐中加熱烘干到發(fā)脆時取出，晾干后可以將這些小薄片打成粉末狀然后塑封包裝好，烘干的粉末蘆薈的味道會輕一些，這些粉末可以拿出來泡水如果不想泡水喝還可以裝進膠囊殼里直接口服就好了!

第二種蘆薈浸蜜泡水喝：這種方法先是將蘆薈的葉子切成小塊然后拿蜂蜜腌好，密封15天作用期間記得將蘆薈翻動保證蘆薈全部浸泡，此時蘆薈葉片的可口性較好，蜜汁可以沖水后飲用，蜜浸蘆薈具有止咳化痰、健壯腸胃，治便秘，促進食欲的作用是古代就有流傳的一種吃法!

第三種是蘆薈鮮葉沖茶：取新鮮蘆薈切碎后用開水沖泡，每天取葉15克，可以泡4—5次，這種方法對消除內(nèi)熱、去除口臭有一定作用，對于治療老年人便秘效果也較明顯，不過老年朋友的各個器官功能老化蘆薈有對于用量有著嚴格的要求所以老年朋友吃蘆薈的時候少吃一點不要過量以免造成身體不適!

最后需要為您普及一下蘆薈的用量以及品種的問題，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)聲明可以食用的蘆薈有四種，我們國家常見的蘆薈是斑點蘆薈(又名華蘆薈)和庫拉索蘆薈(俗稱美國蘆薈)，建議您食用的話最好選這種美國蘆薈因為這種蘆薈經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證明是可以食用的，但是也有標準用量成年人不得超過30克，未成年每天不能超過15克哦!

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