益母草怎么吃,益母草最佳食用方法

益母草怎么吃,益母草最佳食用方法

益母草具有活血化瘀的功效，可有效改善女性痛經(jīng)現(xiàn)象，促進(jìn)月經(jīng)血的排出，以及預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生等，那么益母草怎么吃呢?下面就介紹幾種益母草最佳食用方法。

益母草怎么吃

1、益母草紅棗雞蛋羹

食材：益母草、紅棗、雞蛋

做法：益母草洗凈后，放入鍋中，加水煮二十分鐘左右，撈出。再放入洗凈后紅棗，以及打入雞蛋，煮十分鐘左右，關(guān)火。將湯汁、紅棗、雞蛋食用即可。

功效：具有活血養(yǎng)血、利水消腫的功效，可用于改善月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少等癥。

2、陳皮益母草煮雞蛋

食材：益母草、陳皮、雞蛋

做法：益母草、陳皮、雞蛋分別洗凈，放入鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火，燜煮十五分鐘即可食用。

功效：具有健胃消食、調(diào)理腸胃、活血調(diào)經(jīng)的作用，可用于緩解月經(jīng)延遲等癥。

3、山楂生姜益母草茶

食材：益母草、生山楂、生姜、紅糖

做法：生姜去皮，洗凈、切絲備用。益母草、生山楂洗凈后放入鍋中，加水燜煮十五分鐘，再放入準(zhǔn)備好的生姜絲燜煮五分鐘。飲用前加入少許紅糖調(diào)味即可。

功效：具有活血化瘀、補血益氣、清熱化痰、降脂通脈等功效，可有效緩解氣血瘀滯、宮寒所引起的痛經(jīng)癥狀。

益母草嫩苗怎么吃 其實它也是一種比較好的食材

我們在藥店中見到的益母草大都是益母草切片，是將益母草進(jìn)行清洗、干燥、切割、整理、包裝之后的產(chǎn)物。

而對于很多人來說，他們很容易辨認(rèn)出藥店中售賣的益母草，但是面對田間地頭經(jīng)常出現(xiàn)的益母草嫩苗卻有點分不清了。

益母草嫩苗怎么吃 益母草嫩苗的吃法有很多，它可以和排骨一起煮湯食用，也可以和雞蛋一起煎餅食用，還可以制作成布丁或者茶飲，還可以直接炒食，你可以將其作為一種普通的食材進(jìn)行烹飪，只要你自己喜歡。

食用益母草嫩苗需要注意些什么 1、要將益母草嫩面清洗干凈后食用。

2、可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行烹飪食用。

3、益母草在食用的過程中，可以和其它的食材或者藥材進(jìn)行搭配食用，不過要注意搭配禁忌。

吃益母草嫩苗有什么好處

益母草的吃法和用途 這樣吃最有效

1、治痛經(jīng)：益母草30～60克、延明索20克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。經(jīng)前，每天一次，連服5～7次。

2、治閉經(jīng)：益母草90克、橙子30克、紅糖50克水煎服。每天一次，連服數(shù)次。

3、治功能性子宮出血：益母草50克、香附15克，雞蛋2個，加水適量同煮，熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。

4、治產(chǎn)后腹痛：益母草50克、生姜30克、大棗20克、紅糖15克，水煎服。每天一劑。

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