女性朋友來例假也是可以吃桃子的

女性朋友們來例假能不能吃桃子呢?這是很多女性朋友們都非常關(guān)注的問題了哦，桃子這種水果味道是非常好的了，并且多吃桃子還能幫助哦我們很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，對于我們?nèi)梭w健康很有幫助，其實(shí)女性朋友們來例假的時候也是可以吃桃子這種水果的哦，女性朋友們來例假吃一下桃子還能夠補(bǔ)氣血的哦。

桃子是諸多我們常吃的水果中的一種，桃子的營養(yǎng)價值很高，而且吃桃子的好處有很多，很多女性朋友想知道：月經(jīng)期間可不可以吃桃子呢?

桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng);

具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效;

主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

我們可以看出來了，桃子這種水果肉味非常美的哦，并且多吃桃子還能夠起到很不錯的養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效的哦，所以我們女性朋友們來例假的時候吃一些桃子對于補(bǔ)氣血是很不錯的哦，但是女性朋友們在例假的時候千萬不要吃太多桃子的哦，一定要適量的吃桃子的哦。

人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。人們常說鮮桃養(yǎng)人，主要是因?yàn)樘易有晕镀缴?，營養(yǎng)價值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。

【營養(yǎng)功效】桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

【適用人群】一般人群均可食用。每次1個。

【特別提示】未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。

【健康紅綠燈】胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人應(yīng)慎食。

通過我們的了解，我們可以知道我們女性朋友們在來例假的時候也是可以吃桃子這種水果的哦，女性朋友們在例假的時候吃一些桃子對于身體的好處也是非常多的哦，吃一些桃子可以幫助女性朋友們起到很不錯的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用的哦，但是女性朋友們在例假的時候吃桃子一定要適量的哦。

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